KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.06.2008 perjantai	10:16:50 aamupäivä	Luomu ruishiutale, Pirkka, 1 dl = 30 g	33g	106.9kcal	3.3g 13kcal 13%	21.5g 86kcal 82%	0.7g 6kcal 6%
27.06.2008 perjantai	10:17:14 aamupäivä	Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli)	8g	25.9kcal	2.3g 9kcal 36%	0.6g 2kcal 9%	1.6g 14kcal 56%
27.06.2008 perjantai	10:17:27 aamupäivä	Ruislese (Fineli)	5g	14kcal	0.8g 3kcal 30%	1.3g 5kcal 51%	0.2g 2kcal 19%
27.06.2008 perjantai	10:19:29 aamupäivä	Psylliumkuitu, annos 6g	3g	1.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.06.2008 perjantai	10:26:31 aamupäivä	Mustikka metsä- (Fineli)	60g	26.4kcal	0.3g 1kcal 6%	3.8g 15kcal 78%	0.4g 3kcal 16%
27.06.2008 perjantai	20:00:42 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	4g	36kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
27.06.2008 perjantai	20:00:42 ilta	Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % (Fineli)	79.93g	117.9kcal	17.2g 69kcal 58%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 42%
27.06.2008 perjantai	20:00:42 ilta	Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli)	11.99g	15.1kcal	1.3g 5kcal 35%	0g 0kcal 1%	1.1g 10kcal 64%
27.06.2008 perjantai	20:00:42 ilta	Tomaattimurska (Fineli)	99.91g	29.4kcal	0.6g 2kcal 9%	5.3g 21kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
27.06.2008 perjantai	20:00:42 ilta	Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta	11.19g	30.2kcal	0.8g 3kcal 11%	5.5g 22kcal 72%	0.6g 5kcal 17%
27.06.2008 perjantai	20:00:42 ilta	Sipuli (kuorittu)	9.99g	2.7kcal	0.1g 1kcal 20%	0.5g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
27.06.2008 perjantai	20:01:00 ilta	Vesi	218.18g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.06.2008 perjantai	20:01:00 ilta	Speltti mannasuurimo (Sunspelt), annos 100g	20.73g	79.2kcal	3.1g 12kcal 16%	15.5g 62kcal 78%	0.6g 6kcal 7%
27.06.2008 perjantai	20:01:00 ilta	Puolukka (Fineli)	33.82g	13.1kcal	0.1g 1kcal 5%	2.3g 9kcal 81%	0.2g 2kcal 13%
27.06.2008 perjantai	20:01:00 ilta	Sokeri (Fineli)	27.27g	110.7kcal	0g 0kcal 0%	27.2g 109kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.06.2008 perjantai	20:01:18 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
27.06.2008 perjantai	20:01:40 ilta	Ruisleipä, varrasleipä (Fineli)	10g	29kcal	0.8g 3kcal 13%	5.3g 21kcal 81%	0.2g 2kcal 6%
27.06.2008 perjantai	20:01:47 ilta	Lahden leipälevite	3g	7.5kcal	0.1g 0kcal 6%	0.2g 1kcal 8%	0.7g 6kcal 86%
27.06.2008 perjantai	20:02:28 ilta	Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria)	6g	5.7kcal	0.9g 4kcal 62%	0.1g 1kcal 9%	0.2g 2kcal 30%
27.06.2008 perjantai	20:02:47 ilta	Kaksoismehujää, Euroshopper 1 kpl/63 g	63g	41.6kcal	0g 0kcal 0%	10.4g 42kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.06.2008 perjantai	20:06:05 ilta	Suklaatuutti (Rainbow), annos 70g	70g	182kcal	2.4g 10kcal 5%	24.5g 98kcal 54%	8.4g 76kcal 41%
27.06.2008 perjantai	20:07:20 ilta	Maapähkinä (Fineli)	16g	90.9kcal	4.1g 16kcal 19%	2.1g 8kcal 10%	6.9g 62kcal 71%
27.06.2008 perjantai	20:15:54 ilta	Tonnikala vedessä (Fineli)	120g	125.3kcal	26.9g 108kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 13%
27.06.2008 perjantai	20:16:08 ilta	Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g	55g	153.5kcal	16.5g 66kcal 43%	0.8g 3kcal 2%	9.4g 84kcal 55%
27.06.2008 perjantai	20:16:31 ilta	Paahtoleipä, monivilja (Fineli)	40g	100.9kcal	3.1g 12kcal 13%	17.5g 70kcal 72%	1.6g 15kcal 15%
27.06.2008 perjantai	20:50:50 ilta	Mokkapalat, annos 45g	10g	35.5kcal	0.4g 2kcal 5%	5.9g 24kcal 68%	1.1g 10kcal 27%
27.06.2008 perjantai	20:52:56 ilta	Riisikakku (Pirkka)	24g	93.6kcal	1.8g 7kcal 8%	19.2g 77kcal 84%	0.9g 8kcal 9%
27.06.2008 perjantai	20:53:07 ilta	Lahden leipälevite	20g	50kcal	0.7g 3kcal 6%	1g 4kcal 8%	4.8g 43kcal 86%
27.06.2008 perjantai	21:06:24 ilta	Kaksoismehujää, Euroshopper 1 kpl/63 g	63g	41.6kcal	0g 0kcal 0%	10.4g 42kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.06.2008 perjantai	21:29:34 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	140g	54kcal	0.2g 1kcal 2%	11.4g 46kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1597.8kcal Erotus 40.3kcal Kuituja 28.6g			1331.01g	1638.1kcal	88.4g 353kcal 22%	196.2g 785kcal 49%	51g 459kcal 29%