KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.07.2008 keskiviikko	08:17:00 aamu	Ruishiutaleet, luomu (Myllärin), annos 30g	30g	96kcal	3g 12kcal 13%	19.5g 78kcal 82%	0.6g 5kcal 6%
02.07.2008 keskiviikko	08:17:09 aamu	Psylliumkuitu, annos 6g	3g	1.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.07.2008 keskiviikko	08:17:21 aamu	Pellavarouhe reformi luomu	8g	25.6kcal	2.3g 9kcal 36%	0.6g 2kcal 9%	1.6g 14kcal 56%
02.07.2008 keskiviikko	08:17:39 aamu	Ruislese (Fineli)	5g	14kcal	0.8g 3kcal 30%	1.3g 5kcal 51%	0.2g 2kcal 19%
02.07.2008 keskiviikko	08:17:44 aamu	Mustikka metsä- (Fineli)	60g	26.4kcal	0.3g 1kcal 6%	3.8g 15kcal 78%	0.4g 3kcal 16%
02.07.2008 keskiviikko	08:19:04 aamu	Lahden leipälevite	5g	12.5kcal	0.2g 1kcal 6%	0.3g 1kcal 8%	1.2g 11kcal 86%
02.07.2008 keskiviikko	08:28:28 aamu	Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g	16g	44.6kcal	4.8g 19kcal 43%	0.2g 1kcal 2%	2.7g 24kcal 55%
02.07.2008 keskiviikko	08:30:28 aamu	Kurkku,tuore 100g	20g	1.9kcal	0.1g 0kcal 27%	0.3g 1kcal 63%	0g 0kcal 10%
02.07.2008 keskiviikko	08:37:36 aamu	100% ruis (Vaasan), annos 33.3g	33g	75.9kcal	2.2g 9kcal 13%	13.9g 55kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
02.07.2008 keskiviikko	08:53:46 aamu	Omenasose, luomu (Terrasana), annos 50g	50g	17kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
02.07.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g	125g	72.5kcal	11.3g 45kcal 62%	6.3g 25kcal 35%	0.3g 2kcal 3%
02.07.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Perinteinen jogurtti 0,1% (Ingman), annos 150g	150g	67.5kcal	5.6g 22kcal 35%	10.2g 41kcal 63%	0.2g 1kcal 2%
02.07.2008 keskiviikko	13:04:29 päivä	Paussi välipalapatukka (Juväshyvä), annos 18g	18g	72kcal	1.1g 4kcal 6%	12.4g 50kcal 69%	2g 18kcal 25%
02.07.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Porkkana (Fineli)	65g	21.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.6g 14kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
02.07.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	27.06g	2.7kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0.1g 0kcal 19%
02.07.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Tomaatti, tuore	40.59g	8.2kcal	0.2g 1kcal 12%	1.5g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
02.07.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Kurkku,tuore 100g	16.24g	1.6kcal	0.1g 0kcal 27%	0.2g 1kcal 63%	0g 0kcal 10%
02.07.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Paprika punainen (Fineli)	46g	13.5kcal	0.4g 2kcal 15%	2.1g 8kcal 71%	0.2g 2kcal 14%
02.07.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Sipuli (kuorittu)	5.41g	1.5kcal	0.1g 0kcal 20%	0.3g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
02.07.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Kinkkukuutio (Korpela), annos 100g	67.65g	74.4kcal	9.9g 40kcal 55%	0.7g 3kcal 4%	3.4g 30kcal 42%
02.07.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Maustekurkku	27.06g	4.5kcal	0.2g 1kcal 18%	0.8g 3kcal 76%	0g 0kcal 6%
02.07.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Kirjolohifilee kylmäsavustettu (Fineli)	100g	173.7kcal	17.6g 70kcal 40%	0g 0kcal 0%	11.6g 104kcal 60%
02.07.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Peruna, uusi (Fineli)	200g	155.6kcal	3.4g 14kcal 9%	32.2g 129kcal 88%	0.4g 4kcal 3%
02.07.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Tomaatti, tuore	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
02.07.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	50g	13.5kcal	0.7g 3kcal 20%	2.4g 10kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
02.07.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Vaniljakastike hyla Valio 250g	30g	48kcal	1.4g 6kcal 12%	4.8g 19kcal 39%	2.7g 24kcal 49%
02.07.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	93.07g	31.6kcal	0.2g 1kcal 3%	6.6g 26kcal 89%	0.3g 3kcal 9%
02.07.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Greippilohkot sokeriliemessä (Rainbow), annos 540g	93.07g	60.5kcal	0.5g 2kcal 3%	14.9g 60kcal 91%	0.5g 4kcal 6%
02.07.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Persikka, säilötty, Rainbow	71.35g	39.2kcal	0.4g 1kcal 4%	9.3g 37kcal 95%	0.1g 1kcal 2%
02.07.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g	42.5g	25.5kcal	0.2g 1kcal 3%	6.4g 26kcal 96%	0g 0kcal 1%
02.07.2008 keskiviikko	18:12:16 ilta	Pipari (Kantola), annos 11g	11g	51.7kcal	0.6g 2kcal 4%	8.1g 33kcal 63%	1.9g 17kcal 33%
02.07.2008 keskiviikko	18:12:48 ilta	Kaksoismehujää, Euroshopper 1 kpl/63 g	63g	41.6kcal	0g 0kcal 0%	10.4g 42kcal 100%	0g 0kcal 0%
02.07.2008 keskiviikko	18:13:08 ilta	Paprika meetwursti (Atria), annos 125g	6g	14.4kcal	1.6g 6kcal 43%	0.1g 0kcal 2%	0.9g 8kcal 55%
02.07.2008 keskiviikko	18:13:13 ilta	Kurkku,tuore 100g	20g	1.9kcal	0.1g 0kcal 27%	0.3g 1kcal 63%	0g 0kcal 10%
02.07.2008 keskiviikko	18:13:16 ilta	Ruislimppu luomu perheleipurien	25g	53kcal	2g 8kcal 15%	10.1g 40kcal 77%	0.5g 4kcal 8%
02.07.2008 keskiviikko	18:13:20 ilta	Lahden leipälevite	5g	12.5kcal	0.2g 1kcal 6%	0.3g 1kcal 8%	1.2g 11kcal 86%
02.07.2008 keskiviikko	20:31:47 ilta	Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g	10g	40kcal	0.4g 2kcal 4%	0.2g 1kcal 2%	4g 36kcal 94%
02.07.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Paprika meetwursti (Atria), annos 125g	6g	14.4kcal	1.6g 6kcal 43%	0.1g 0kcal 2%	0.9g 8kcal 55%
02.07.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Kurkku,tuore 100g	20g	1.9kcal	0.1g 0kcal 27%	0.3g 1kcal 63%	0g 0kcal 10%
02.07.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Ruislimppu luomu perheleipurien	25g	53kcal	2g 8kcal 15%	10.1g 40kcal 77%	0.5g 4kcal 8%
02.07.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Lahden leipälevite	5g	12.5kcal	0.2g 1kcal 6%	0.3g 1kcal 8%	1.2g 11kcal 86%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1476.7kcal Erotus 38.1kcal Kuituja 33.4g			1769g	1514.8kcal	76.5g 306kcal 21%	201.7g 807kcal 55%	40.4g 364kcal 25%