| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.07.2008 torstai | 07:48:20 aamu | Ruislese (Fineli) | 5g | 14kcal | 0.8g 3kcal 30% | 1.3g 5kcal 51% | 0.2g 2kcal 19% |
| 03.07.2008 torstai | 07:48:23 aamu | Omenasose, terrasana luomu | 50g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2008 torstai | 07:49:21 aamu | Mustikka metsä- (Fineli) | 60g | 26.4kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.8g 15kcal 78% | 0.4g 3kcal 16% |
| 03.07.2008 torstai | 07:49:34 aamu | Ruishiutaleet, luomu (Pirkka), annos 30g | 30g | 96kcal | 3g 12kcal 13% | 19.5g 78kcal 82% | 0.6g 5kcal 6% |
| 03.07.2008 torstai | 07:49:46 aamu | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 8g | 25.9kcal | 2.3g 9kcal 36% | 0.6g 2kcal 9% | 1.6g 14kcal 56% |
| 03.07.2008 torstai | 07:50:05 aamu | Psylliumkuitu, annos 6g | 3g | 1.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2008 torstai | 10:13:39 aamupäivä | Broilerin grillifilee (Pouttu), annos 100g | 100g | 105kcal | 16g 64kcal 59% | 2g 8kcal 7% | 4g 36kcal 33% |
| 03.07.2008 torstai | 10:13:56 aamupäivä | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 100g | 10kcal | 1.1g 4kcal 47% | 0.8g 3kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
| 03.07.2008 torstai | 10:14:05 aamupäivä | Tomaatti, tuore | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 03.07.2008 torstai | 10:16:09 aamupäivä | Ruisleipä, varrasleipä (Fineli) | 35g | 101.3kcal | 3g 12kcal 13% | 18.4g 74kcal 81% | 0.6g 6kcal 6% |
| 03.07.2008 torstai | 10:16:13 aamupäivä | Lahden leipälevite | 10g | 25kcal | 0.4g 1kcal 6% | 0.5g 2kcal 8% | 2.4g 22kcal 86% |
| 03.07.2008 torstai | 10:16:18 aamupäivä | Paprika meetwursti (Atria), annos 125g | 9g | 21.6kcal | 2.3g 9kcal 43% | 0.1g 1kcal 2% | 1.3g 12kcal 55% |
| 03.07.2008 torstai | 10:16:20 aamupäivä | Kurkku,tuore 100g | 20g | 1.9kcal | 0.1g 0kcal 27% | 0.3g 1kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 03.07.2008 torstai | 11:26:10 aamupäivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 60g | 44.5kcal | 0.5g 2kcal 4% | 9.3g 37kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 03.07.2008 torstai | 12:24:49 päivä | Voisilmäpulla,fazer bakery | 35g | 108.5kcal | 2.2g 9kcal 8% | 15.1g 60kcal 56% | 4.2g 38kcal 35% |
| 03.07.2008 torstai | 14:35:21 päivä | Paprika keltainen (Fineli) | 80g | 24.1kcal | 0.8g 3kcal 15% | 4.1g 16kcal 79% | 0.2g 1kcal 7% |
| 03.07.2008 torstai | 14:35:34 päivä | Greippilohkot sokeriliemessä (Rainbow), annos 540g | 20g | 13kcal | 0.1g 0kcal 3% | 3.2g 13kcal 91% | 0.1g 1kcal 6% |
| 03.07.2008 torstai | 17:14:23 iltapäivä | Korvapuusti leipomo, veteen (Fineli) | 20g | 62.6kcal | 1.2g 5kcal 8% | 8.7g 35kcal 57% | 2.4g 22kcal 36% |
| 03.07.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Peruna, uusi (Fineli) | 200g | 155.6kcal | 3.4g 14kcal 9% | 32.2g 129kcal 88% | 0.4g 4kcal 3% |
| 03.07.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Hirvenjauheliha oma saalis | 33.36g | 37.4kcal | 7.3g 29kcal 77% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 24% |
| 03.07.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Snelmann porsaan jauheliha | 66.72g | 120.1kcal | 12g 48kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 60% |
| 03.07.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli) | 10.01g | 12.6kcal | 1.1g 4kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.9g 8kcal 64% |
| 03.07.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 2.5g | 1.5kcal | 0.3g 1kcal 64% | 0.1g 1kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 03.07.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Sipuli (kuorittu) | 8.34g | 2.3kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.4g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 03.07.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Fetajuusto Apetina 8 % | 33.36g | 50kcal | 5.3g 21kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 53% |
| 03.07.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Oliivi, musta kivetön, Euroshopper | 8.34g | 9.2kcal | 0.1g 0kcal 5% | 0.2g 1kcal 6% | 0.9g 8kcal 89% |
| 03.07.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Vesi | 33.36g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2008 torstai | 18:15:00 ilta | Vaniljakastike hyla Valio 250g | 30g | 48kcal | 1.4g 6kcal 12% | 4.8g 19kcal 39% | 2.7g 24kcal 49% |
| 03.07.2008 torstai | 18:15:00 ilta | Soijamaito (Alpro light), annos 100g | 211.69g | 61.4kcal | 4.4g 18kcal 30% | 4.4g 18kcal 30% | 2.5g 23kcal 39% |
| 03.07.2008 torstai | 18:15:00 ilta | Kaakao, Fazer Ögon Cacao, 200g, 1rkl=n.6g | 8.47g | 27.1kcal | 1.6g 6kcal 24% | 1.3g 5kcal 19% | 1.7g 15kcal 57% |
| 03.07.2008 torstai | 18:15:00 ilta | Maizena maissitärkkelys | 11.64g | 40.7kcal | 0.1g 0kcal 1% | 10.1g 41kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2008 torstai | 18:15:00 ilta | Sokeri (Fineli) | 16.09g | 65.3kcal | 0g 0kcal 0% | 16.1g 64kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2008 torstai | 18:15:00 ilta | Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.12g | 8.5kcal | 0g 0kcal 0% | 2.1g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.07.2008 torstai | 20:30:02 ilta | Ruislimppu luomu perheleipurien | 50g | 106kcal | 3.9g 16kcal 15% | 20.2g 81kcal 77% | 0.9g 8kcal 8% |
| 03.07.2008 torstai | 20:30:11 ilta | Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 16g | 44.6kcal | 4.8g 19kcal 43% | 0.2g 1kcal 2% | 2.7g 24kcal 55% |
| 03.07.2008 torstai | 20:30:21 ilta | Kurkku,tuore 100g | 20g | 1.9kcal | 0.1g 0kcal 27% | 0.3g 1kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 03.07.2008 torstai | 20:30:41 ilta | Mehujää, päärynä ja vadelma (Rainbow), annos 40g | 40g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 9.2g 37kcal 91% | 0.4g 4kcal 9% |
| 03.07.2008 torstai | 20:31:51 ilta | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 10g | 40kcal | 0.4g 2kcal 4% | 0.2g 1kcal 2% | 4g 36kcal 94% |
| 03.07.2008 torstai | 21:04:25 ilta | Mehujää, päärynä ja vadelma (Rainbow), annos 40g | 40g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 9.2g 37kcal 91% | 0.4g 4kcal 9% |
| 03.07.2008 torstai | 21:06:11 ilta | Hasselpähkinä (Fineli) | 10g | 64.4kcal | 1.4g 6kcal 9% | 0.3g 1kcal 2% | 6.1g 55kcal 89% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1643.9kcal Erotus 41.2kcal Kuituja 37.3g | 1582g | 1685.1kcal | 82.2g 329kcal 20% | 206.9g 828kcal 50% | 54.1g 487kcal 30% | ||