KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.02.2013 keskiviikko	10:39:31 aamupäivä	Leipä, Real Täysjyvä (Fazer)	120g	234kcal	6.5g 26kcal 13%	42g 168kcal 81%	1.6g 14kcal 7%
13.02.2013 keskiviikko	10:39:37 aamupäivä	Voimariini, pehmeästi levittyvä	4g	27.2kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
13.02.2013 keskiviikko	10:40:21 aamupäivä	Creme bonjour savulohi ja piparjuuri tuorejuusto (Unilever), annos 20g	20g	52kcal	0.7g 3kcal 5%	0.9g 4kcal 6%	5.6g 50kcal 89%
13.02.2013 keskiviikko	10:40:42 aamupäivä	Avocado, 1kpl n.180g	50g	93.5kcal	1.3g 5kcal 6%	0.6g 2kcal 2%	9.7g 87kcal 92%
13.02.2013 keskiviikko	10:41:09 aamupäivä	Lemon Curd (Mackays), annos 340g	8g	23.4kcal	0.1g 0kcal 2%	4.9g 19kcal 83%	0.4g 4kcal 15%
13.02.2013 keskiviikko	10:41:15 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	170g	2.2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.02.2013 keskiviikko	10:41:15 aamupäivä	Soijajuoma, bio-eko (Alpro), annos 150g	50g	18.5kcal	1.5g 6kcal 32%	1.2g 5kcal 25%	0.9g 8kcal 43%
13.02.2013 keskiviikko	10:53:54 aamupäivä	Virilo kookosöljy, kylmäpuristettu luomu (Ölmuhle), annos 7g	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
13.02.2013 keskiviikko	15:45:57 iltapäivä	Pastaria juusto & oliivi (Maggi), annos 150g	150g	627kcal	21g 84kcal 14%	87g 348kcal 57%	19.5g 176kcal 29%
13.02.2013 keskiviikko	15:46:16 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
13.02.2013 keskiviikko	15:46:24 iltapäivä	Voimariini, pehmeästi levittyvä	20g	136kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	15g 135kcal 99%
13.02.2013 keskiviikko	15:46:38 iltapäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	340g	4.4kcal	1g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.02.2013 keskiviikko	15:46:38 iltapäivä	Soijajuoma, bio-eko (Alpro), annos 150g	100g	37kcal	3g 12kcal 32%	2.3g 9kcal 25%	1.8g 16kcal 43%
13.02.2013 keskiviikko	23:46:42 ilta	Hera 80, mansikka	30g	128.7kcal	22.8g 91kcal 72%	1.5g 6kcal 5%	3.3g 30kcal 23%
13.02.2013 keskiviikko	23:47:03 ilta	Soijajuoma, bio-eko (Alpro), annos 150g	150g	55.5kcal	4.5g 18kcal 32%	3.5g 14kcal 25%	2.7g 24kcal 43%
13.02.2013 keskiviikko	23:47:26 ilta	Turkkilainen jogurtti (maustamaton)	50g	62.5kcal	1.7g 7kcal 11%	1.9g 7kcal 13%	5g 45kcal 76%
13.02.2013 keskiviikko	23:48:03 ilta	Pulla, laskiaispulla, hillo ja mantelimassa (Fineli)	80g	237.7kcal	5.5g 22kcal 9%	35.8g 143kcal 61%	7.6g 68kcal 29%
Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1864kcal Erotus 59kcal Kuituja 27.5g			1401g	1922.9kcal	75.3g 301kcal 16%	206.4g 826kcal 44%	81.9g 737kcal 40%