KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.02.2010 keskiviikko	10:00:00 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	60g	85.6kcal	7.5g 30kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.1g 55kcal 64%
10.02.2010 keskiviikko	10:00:00 aamupäivä	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	15g	9kcal	1.5g 6kcal 64%	0.8g 3kcal 32%	0g 0kcal 4%
10.02.2010 keskiviikko	10:00:00 aamupäivä	Keso raejuusto (Arla), annos 100g	75g	52.5kcal	8.3g 33kcal 65%	1.9g 8kcal 15%	1.1g 10kcal 20%
10.02.2010 keskiviikko	10:00:00 aamupäivä	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	100g	221.4kcal	17.5g 70kcal 31%	0g 0kcal 0%	17g 153kcal 69%
10.02.2010 keskiviikko	10:00:14 aamupäivä	Kahvi mustana 100ml	400g	12.8kcal	1.2g 5kcal 36%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 4kcal 27%
10.02.2010 keskiviikko	13:00:00 päivä	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	15g	9kcal	1.5g 6kcal 64%	0.8g 3kcal 32%	0g 0kcal 4%
10.02.2010 keskiviikko	13:00:00 päivä	Proteiini FAST Soija90	30g	116.4kcal	26.4g 106kcal 90%	0.2g 1kcal 1%	1.2g 11kcal 9%
10.02.2010 keskiviikko	13:00:00 päivä	Kahvi mustana 100ml	400g	12.8kcal	1.2g 5kcal 36%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 4kcal 27%
10.02.2010 keskiviikko	15:35:35 iltapäivä	Keso raejuusto (Arla), annos 100g	100g	70kcal	11g 44kcal 65%	2.5g 10kcal 15%	1.5g 14kcal 20%
10.02.2010 keskiviikko	15:35:51 iltapäivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	140g	146.2kcal	31.4g 126kcal 87%	0g 0kcal 0%	2.1g 19kcal 13%
10.02.2010 keskiviikko	15:35:58 iltapäivä	Rypsiöljy (Fineli)	6g	53.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
10.02.2010 keskiviikko	15:36:24 iltapäivä	Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas	38g	106.4kcal	7.2g 29kcal 28%	0g 0kcal 0%	8.4g 75kcal 72%
10.02.2010 keskiviikko	15:42:39 iltapäivä	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	44g	18.6kcal	4.3g 17kcal 94%	0.2g 1kcal 4%	0g 0kcal 2%
10.02.2010 keskiviikko	15:42:51 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	60g	85.6kcal	7.5g 30kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.1g 55kcal 64%
10.02.2010 keskiviikko	18:00:00 ilta	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	10g	6kcal	1g 4kcal 64%	0.5g 2kcal 32%	0g 0kcal 4%
10.02.2010 keskiviikko	18:00:00 ilta	Proteiini FAST Soija90	30g	116.4kcal	26.4g 106kcal 90%	0.2g 1kcal 1%	1.2g 11kcal 9%
10.02.2010 keskiviikko	20:30:00 ilta	Mass Whey (Mass nutrition), annos 25g	30g	117kcal	23.4g 94kcal 79%	2.1g 8kcal 7%	1.8g 16kcal 14%
10.02.2010 keskiviikko	20:30:00 ilta	Proteiini FAST Soija90	20g	77.6kcal	17.6g 70kcal 90%	0.1g 0kcal 1%	0.8g 7kcal 9%
10.02.2010 keskiviikko	21:30:00 ilta	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	200g	442.9kcal	35g 140kcal 31%	0g 0kcal 0%	34g 306kcal 69%
10.02.2010 keskiviikko	21:30:00 ilta	Keso raejuusto (Arla), annos 100g	100g	70kcal	11g 44kcal 65%	2.5g 10kcal 15%	1.5g 14kcal 20%
10.02.2010 keskiviikko	21:30:00 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	10g	88.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
10.02.2010 keskiviikko	21:30:00 ilta	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	5g	3kcal	0.5g 2kcal 64%	0.3g 1kcal 32%	0g 0kcal 4%
10.02.2010 keskiviikko	23:56:11 ilta	Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas	15g	42kcal	2.9g 11kcal 28%	0g 0kcal 0%	3.3g 30kcal 72%
10.02.2010 keskiviikko	23:56:17 ilta	Keso raejuusto (Arla), annos 100g	50g	35kcal	5.5g 22kcal 65%	1.3g 5kcal 15%	0.8g 7kcal 20%
10.02.2010 keskiviikko	23:56:26 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
10.02.2010 keskiviikko	23:56:35 ilta	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	120g	50.8kcal	11.8g 47kcal 94%	0.5g 2kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
10.02.2010 keskiviikko	23:57:18 ilta	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	100g	221.4kcal	17.5g 70kcal 31%	0g 0kcal 0%	17g 153kcal 69%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 2315.6kcal Erotus 1.3kcal Kuituja 32.9g			2178g	2314.3kcal	279g 1116kcal 48%	16.3g 65kcal 3%	126g 1134kcal 49%