| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.08.2006 torstai | 10:08:29 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2006 torstai | 10:09:11 aamupäivä | Leipä, ruisleipä, Reilu (Oululainen) 1 pala 25 g | 50g | 110kcal | 3.5g 14kcal 13% | 21.5g 86kcal 81% | 0.8g 7kcal 6% |
| 24.08.2006 torstai | 10:09:30 aamupäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 22.5g | 72kcal | 0g 0kcal 0% | 0.7g 3kcal 3% | 8.6g 77kcal 97% |
| 24.08.2006 torstai | 10:10:56 aamupäivä | Limonadi, Jaffa appelsiini light | 250g | 5kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2006 torstai | 10:12:53 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 40g | 108kcal | 12g 48kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 56% |
| 24.08.2006 torstai | 13:42:26 päivä | Limonadi, Jaffa appelsiini light | 100g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2006 torstai | 15:16:38 iltapäivä | Jolt cola tölkki | 333g | 140.9kcal | 0g 0kcal 0% | 38g 152kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2006 torstai | 15:17:21 iltapäivä | Jauhelihapihvi, 150g | 140g | 417.2kcal | 19.2g 77kcal 20% | 9.9g 40kcal 10% | 29.4g 265kcal 69% |
| 24.08.2006 torstai | 15:18:08 iltapäivä | Perunamuussi, vajaa 2 dl | 200g | 159.2kcal | 4g 16kcal 11% | 31.8g 127kcal 84% | 1g 9kcal 6% |
| 24.08.2006 torstai | 18:27:08 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla | 100g | 7.4kcal | 0.9g 3kcal 48% | 0.9g 4kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2006 torstai | 18:30:17 ilta | Muffinssi Oululainen ´Muffe´ (35g/kpl) | 35g | 164.5kcal | 2.1g 9kcal 5% | 16.5g 66kcal 41% | 9.8g 88kcal 54% |
| 24.08.2006 torstai | 20:03:23 ilta | Limonadi, Jaffa appelsiini light | 250g | 5kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2006 torstai | 20:06:43 ilta | Reilu vehnälesepaahtoleipä, Fazer | 56g | 145.6kcal | 6.7g 27kcal 19% | 25.8g 103kcal 71% | 1.6g 15kcal 10% |
| 24.08.2006 torstai | 20:07:13 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 22.5g | 72kcal | 0g 0kcal 0% | 0.7g 3kcal 3% | 8.6g 77kcal 97% |
| 24.08.2006 torstai | 20:07:26 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 40g | 108kcal | 12g 48kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 56% |
| 24.08.2006 torstai | 20:09:28 ilta | Ultrakevyt meetwursti, Hk | 6g | 12kcal | 1.8g 7kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 40% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1523.5kcal Erotus 23.7kcal Kuituja 9.5g | 1895g | 1547.2kcal | 64.3g 257kcal 17% | 150.5g 602kcal 40% | 73.8g 664kcal 44% | ||