| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.07.2010 lauantai | 11:15:00 aamupäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 24.07.2010 lauantai | 11:15:00 aamupäivä | OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 24.07.2010 lauantai | 11:15:00 aamupäivä | Ruisleipä, täysjyväruis Real (Fazer) | 60g | 117kcal | 3.2g 13kcal 13% | 21g 84kcal 81% | 0.8g 7kcal 7% |
| 24.07.2010 lauantai | 11:15:00 aamupäivä | Aamupalajuusto ingman 5% | 20g | 32kcal | 4.8g 19kcal 61% | 0.8g 3kcal 10% | 1g 9kcal 29% |
| 24.07.2010 lauantai | 11:15:00 aamupäivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 24.07.2010 lauantai | 11:15:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 24.07.2010 lauantai | 11:15:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2010 lauantai | 11:15:00 aamupäivä | Mansikka (Fineli) | 75g | 34.9kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.3g 25kcal 90% | 0.2g 1kcal 5% |
| 24.07.2010 lauantai | 12:35:33 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2010 lauantai | 14:20:00 päivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 190g | 89.5kcal | 1.1g 4kcal 6% | 16.9g 68kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 24.07.2010 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2010 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 60g | 36kcal | 0.9g 4kcal 10% | 7.8g 31kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 24.07.2010 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g 38kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 54% |
| 24.07.2010 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Tonnikalapaloja öljyssä (Euroshopper), annos 140g | 70g | 154kcal | 16.8g 67kcal 43% | 1.4g 6kcal 4% | 9.1g 82kcal 53% |
| 24.07.2010 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 25g | 22.5kcal | 3.8g 15kcal 68% | 0.6g 3kcal 11% | 0.5g 5kcal 21% |
| 24.07.2010 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Salaattijuusto, kevyt (Pirkka), annos 200g | 15g | 27.8kcal | 3.3g 13kcal 47% | 0.3g 1kcal 4% | 1.5g 14kcal 48% |
| 24.07.2010 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 60g | 12kcal | 0.4g 1kcal 12% | 2.3g 9kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 24.07.2010 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 24.07.2010 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 20g | 2kcal | 0.2g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 24.07.2010 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Twinner keitetty kokolihaleike | 20g | 19.4kcal | 3.4g 14kcal 71% | 0.3g 1kcal 6% | 0.5g 5kcal 23% |
| 24.07.2010 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Aamupalajuusto ingman 5% | 5g | 8kcal | 1.2g 5kcal 61% | 0.2g 1kcal 10% | 0.3g 2kcal 29% |
| 24.07.2010 lauantai | 22:55:21 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g 43kcal 61% | 6.3g 25kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 24.07.2010 lauantai | 22:55:59 ilta | Mansikka (Fineli) | 35g | 16.3kcal | 0.2g 1kcal 5% | 2.9g 12kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 962.7kcal Erotus 38.3kcal Kuituja 14.2g | 2330g | 1001kcal | 81.5g 326kcal 34% | 81.5g 326kcal 34% | 34.5g 311kcal 32% | ||