KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.07.2010 tiistai	06:41:05 aamu	Maitorahka, milbona (500g)	250g	170kcal	30.5g 122kcal 74%	9.8g 39kcal 24%	0.5g 5kcal 3%
27.07.2010 tiistai	06:41:39 aamu	Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka	60g	34.2kcal	0.2g 1kcal 3%	8.4g 34kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
27.07.2010 tiistai	06:42:47 aamu	OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star )	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
27.07.2010 tiistai	07:42:56 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.07.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	20g	2kcal	0.2g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
27.07.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	150g	30.5kcal	0.9g 4kcal 12%	5.7g 23kcal 75%	0.5g 4kcal 13%
27.07.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Tonnikala vedessä (Euroshopper), annos 185g	140g	154kcal	35g 140kcal 92%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 8%
27.07.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
27.07.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Mansikka (Fineli)	80g	37.2kcal	0.4g 2kcal 5%	6.7g 27kcal 90%	0.2g 1kcal 5%
27.07.2010 tiistai	12:50:44 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.07.2010 tiistai	14:42:53 päivä	Vihreä tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.07.2010 tiistai	18:12:39 ilta	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	120g	199.2kcal	22.8g 91kcal 46%	0g 0kcal 0%	12g 108kcal 54%
27.07.2010 tiistai	18:12:57 ilta	Twinner keitetty kokolihaleike	45g	43.7kcal	7.7g 31kcal 71%	0.7g 3kcal 6%	1.1g 10kcal 23%
27.07.2010 tiistai	18:13:17 ilta	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	91.2kcal	6g 24kcal 27%	9.6g 38kcal 43%	3g 27kcal 30%
27.07.2010 tiistai	18:13:45 ilta	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	250g	114kcal	7.5g 30kcal 27%	12g 48kcal 43%	3.8g 34kcal 30%
27.07.2010 tiistai	18:13:57 ilta	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	20g	2kcal	0.2g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
27.07.2010 tiistai	18:14:14 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
27.07.2010 tiistai	18:20:39 ilta	Aamupalajuusto ingman 5%	20g	32kcal	4.8g 19kcal 61%	0.8g 3kcal 10%	1g 9kcal 29%
27.07.2010 tiistai	20:19:43 ilta	Vadelma (Fineli)	100g	41.1kcal	1g 4kcal 15%	4.1g 16kcal 59%	0.8g 7kcal 26%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1165.3kcal Erotus 31.3kcal Kuituja 9.4g			2590g	1196.6kcal	139.1g 556kcal 48%	73.4g 294kcal 25%	35.1g 315kcal 27%