| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.09.2010 tiistai | 06:10:07 aamu | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 11g | 38kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 82% | 0.2g 2kcal 6% |
| 14.09.2010 tiistai | 06:10:14 aamu | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 14.09.2010 tiistai | 06:10:25 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 14.09.2010 tiistai | 06:10:58 aamu | Maitorahka, milbona (500g) | 73.08g | 49.7kcal | 8.9g 36kcal 74% | 2.9g 11kcal 24% | 0.1g 1kcal 3% |
| 14.09.2010 tiistai | 06:10:58 aamu | Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 58.46g | 23.7kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.3g 17kcal 80% | 0.4g 3kcal 15% |
| 14.09.2010 tiistai | 06:10:58 aamu | Pirkka maustamaton jogurtti Asid. + Bifid. (Ruokakesko), annos 400g | 58.46g | 35.1kcal | 1.8g 7kcal 21% | 3.7g 15kcal 42% | 1.5g 13kcal 37% |
| 14.09.2010 tiistai | 07:41:41 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.09.2010 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 100g | 120kcal | 16g 64kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 34kcal 35% |
| 14.09.2010 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 14.09.2010 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 80g | 8.7kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1.1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 14.09.2010 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 20g | 2.5kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 14.09.2010 tiistai | 21:38:18 ilta | Punaviini (Fineli) | 200g | 141kcal | 0.6g 2kcal 61% | 0.4g 2kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 14.09.2010 tiistai | 21:38:44 ilta | Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli) | 100g | 271.4kcal | 8.5g 34kcal 13% | 47.1g 188kcal 73% | 4.2g 38kcal 15% |
| 14.09.2010 tiistai | 21:39:19 ilta | Vuohenjuusto Sainte Maure | 10g | 30kcal | 1.7g 7kcal 23% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 77% |
| 14.09.2010 tiistai | 21:39:52 ilta | Popcorn, tavallinen, Pirkka (3X100g) | 50g | 236.2kcal | 5.5g 22kcal 9% | 28.5g 114kcal 48% | 11.5g 104kcal 43% |
| 14.09.2010 tiistai | 21:40:26 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 105g | 77.9kcal | 0.8g 3kcal 4% | 16.3g 65kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 14.09.2010 tiistai | 21:40:52 ilta | Valkoviini kuiva (Fineli) | 250g | 171.4kcal | 0.8g 3kcal 34% | 1.5g 6kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 14.09.2010 tiistai | 21:41:24 ilta | Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 30g | 90kcal | 1g 4kcal 5% | 1.3g 5kcal 6% | 9g 81kcal 90% |
| Virheprosentti 25.1% Laskettu kokonaisenergia 1028kcal Erotus 344.9kcal Kuituja 10.8g | 1642g | 1372.9kcal | 52.8g 211kcal 21% | 117.3g 469kcal 46% | 38.6g 348kcal 34% | ||