| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.09.2010 keskiviikko | 08:33:33 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 15.09.2010 keskiviikko | 08:33:41 aamu | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 15.09.2010 keskiviikko | 08:33:48 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 15.09.2010 keskiviikko | 08:33:56 aamu | Viilis, mansikka, 1prk | 200g | 170kcal | 6g 24kcal 14% | 26g 104kcal 62% | 4.4g 40kcal 24% |
| 15.09.2010 keskiviikko | 11:37:45 aamupäivä | Kanakastike, kiinalainen, hapanimelä (Fineli) | 200g | 299.9kcal | 27.2g 109kcal 37% | 5.8g 23kcal 8% | 18.1g 163kcal 55% |
| 15.09.2010 keskiviikko | 11:38:11 aamupäivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 160g | 195.2kcal | 3.5g 14kcal 7% | 43.5g 174kcal 90% | 0.5g 4kcal 2% |
| 15.09.2010 keskiviikko | 21:32:17 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 15.09.2010 keskiviikko | 21:32:39 ilta | Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 165g | 66.8kcal | 0.8g 3kcal 5% | 12.2g 49kcal 80% | 1g 9kcal 15% |
| 15.09.2010 keskiviikko | 21:33:04 ilta | Popcorn, tavallinen, Pirkka (3X100g) | 80g | 377.9kcal | 8.8g 35kcal 9% | 45.6g 182kcal 48% | 18.4g 166kcal 43% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1365.6kcal Erotus 15.6kcal Kuituja 7.7g | 1103g | 1381.2kcal | 74.9g 300kcal 22% | 158.4g 634kcal 46% | 48g 432kcal 32% | ||