| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.10.2009 perjantai | 20:51:29 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 800g | 54.1kcal | 5.1g 20kcal 38% | 4.8g 19kcal 36% | 1.5g 14kcal 26% |
| 09.10.2009 perjantai | 20:51:58 ilta | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 09.10.2009 perjantai | 20:52:08 ilta | Kalapuikko, Rainbow, 1 kpl | 90g | 180kcal | 9g 36kcal 20% | 16.2g 65kcal 36% | 8.8g 79kcal 44% |
| 09.10.2009 perjantai | 20:52:16 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2009 perjantai | 20:52:25 ilta | Soijamaito + calsium, Apro | 400g | 172kcal | 13.2g 53kcal 32% | 11.2g 45kcal 27% | 7.6g 68kcal 41% |
| 09.10.2009 perjantai | 20:52:45 ilta | Raejuusto rasvaton 0,3% Hyla | 100g | 65kcal | 13g 52kcal 82% | 2.1g 8kcal 13% | 0.3g 3kcal 4% |
| 09.10.2009 perjantai | 20:52:57 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.7g 7kcal 5% | 27.5g 110kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 09.10.2009 perjantai | 20:53:12 ilta | Näkkileipä kunto (Vaasan), annos 13.3g | 100g | 290kcal | 10g 40kcal 14% | 57g 228kcal 80% | 1.8g 16kcal 6% |
| 09.10.2009 perjantai | 20:53:36 ilta | Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli) | 6g | 37.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 100% |
| 09.10.2009 perjantai | 20:54:04 ilta | Juustopasta (Pirkka), annos 200g | 200g | 680kcal | 19.6g 78kcal 12% | 94g 376kcal 58% | 22g 198kcal 30% |
| 09.10.2009 perjantai | 20:54:56 ilta | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 300g | 120kcal | 11.4g 46kcal 37% | 19.2g 77kcal 61% | 0.3g 3kcal 2% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1816.5kcal Erotus 48.7kcal Kuituja 31g | 3446g | 1865.3kcal | 88.4g 354kcal 20% | 253.4g 1014kcal 56% | 49.9g 449kcal 25% | ||