KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.01.2014 keskiviikko	13:43:25 päivä	Kaurapuikula (Fazer), annos 27g	30g	81kcal	3.3g 13kcal 17%	12.6g 50kcal 64%	1.7g 15kcal 20%
08.01.2014 keskiviikko	13:43:54 päivä	Pikkukinkku kypsä (Rainbow), annos 100g	70g	63kcal	10.5g 42kcal 66%	0.7g 3kcal 4%	2.1g 19kcal 30%
08.01.2014 keskiviikko	16:46:23 iltapäivä	Green crocers country mix (Lidl), annos 100g	500g	160kcal	11.5g 46kcal 34%	14.5g 58kcal 43%	3.5g 31kcal 23%
08.01.2014 keskiviikko	16:46:59 iltapäivä	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	100g	221.4kcal	17.5g 70kcal 31%	0g 0kcal 0%	17g 153kcal 69%
08.01.2014 keskiviikko	16:48:43 iltapäivä	Maitorahka, maustamaton rasvaton (X-tra), annos 250g	500g	300kcal	50g 200kcal 68%	20g 80kcal 27%	1.5g 14kcal 5%
08.01.2014 keskiviikko	16:50:31 iltapäivä	Mehukeitto, karviais-boysenmarja	300g	27kcal	0g 0kcal 0%	6.6g 26kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.01.2014 keskiviikko	16:51:14 iltapäivä	Kaurahiutale (raaka) (Elovena), annos 50g	30g	111kcal	4.2g 17kcal 16%	16.5g 66kcal 63%	2.4g 22kcal 21%
08.01.2014 keskiviikko	16:52:45 iltapäivä	Raejuusto 2% parempi valinta (Rainbow), annos 100g	100g	90kcal	15g 60kcal 68%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 21%
08.01.2014 keskiviikko	16:54:03 iltapäivä	Kalkkunanakki kevyt (Atria), annos 28g	112g	112kcal	13.4g 54kcal 49%	2.4g 9kcal 9%	5.3g 47kcal 43%
08.01.2014 keskiviikko	16:54:33 iltapäivä	100% taikaruis (Vaasan), annos 30g	58g	145kcal	5.5g 22kcal 16%	22g 88kcal 66%	2.7g 25kcal 18%
08.01.2014 keskiviikko	16:55:02 iltapäivä	Margariini Rainbow 40 %	10g	36kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 98%
Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 1295.3kcal Erotus 51.1kcal Kuituja 27.4g			1810g	1346.4kcal	131g 524kcal 41%	97.9g 392kcal 30%	42.2g 380kcal 29%