| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.01.2014 perjantai | 16:02:23 iltapäivä | Green crocers country mix (Lidl), annos 100g | 250g | 80kcal | 5.8g 23kcal 34% | 7.2g 29kcal 43% | 1.7g 16kcal 23% |
| 10.01.2014 perjantai | 16:02:48 iltapäivä | Kaurahiutale (raaka) (Elovena), annos 50g | 30g | 111kcal | 4.2g 17kcal 16% | 16.5g 66kcal 63% | 2.4g 22kcal 21% |
| 10.01.2014 perjantai | 16:03:07 iltapäivä | Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 10.01.2014 perjantai | 16:03:45 iltapäivä | Raejuusto arkirae (Valio), annos 500g | 100g | 70kcal | 12g 48kcal 68% | 3.5g 14kcal 20% | 1g 9kcal 13% |
| 10.01.2014 perjantai | 16:05:01 iltapäivä | Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 100g | 120kcal | 16g 64kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 34kcal 35% |
| 10.01.2014 perjantai | 16:05:39 iltapäivä | Nutrilett- patukka cappucino (Axellus as), annos 62g | 31g | 100.4kcal | 8.7g 35kcal 34% | 9.3g 37kcal 36% | 3.4g 31kcal 30% |
| 10.01.2014 perjantai | 16:06:37 iltapäivä | 100% taikaruis (Vaasan), annos 30g | 54g | 135kcal | 5.1g 20kcal 16% | 20.5g 82kcal 66% | 2.5g 23kcal 18% |
| 10.01.2014 perjantai | 16:08:24 iltapäivä | Ohuen ohut saunapalvi (Atria), annos 9g | 30g | 30kcal | 4.5g 18kcal 60% | 0.7g 3kcal 9% | 1g 9kcal 31% |
| 10.01.2014 perjantai | 16:10:17 iltapäivä | Whey 80 (Star nutrion), annos 37g | 30g | 118.5kcal | 22.8g 91kcal 77% | 1.2g 5kcal 4% | 2.6g 23kcal 19% |
| 10.01.2014 perjantai | 17:11:39 iltapäivä | Nutrilett-patukka, karamelli-toffee | 30g | 104.7kcal | 6.9g 28kcal 27% | 11.4g 46kcal 44% | 3.3g 30kcal 29% |
| 10.01.2014 perjantai | 18:19:34 ilta | Gelatelli mini mix (Lidl), annos 38g | 38g | 130kcal | 1.5g 6kcal 5% | 12.2g 49kcal 38% | 8.3g 75kcal 58% |
| 10.01.2014 perjantai | 19:02:53 ilta | Green crocers country mix (Lidl), annos 100g | 250g | 80kcal | 5.8g 23kcal 34% | 7.2g 29kcal 43% | 1.7g 16kcal 23% |
| 10.01.2014 perjantai | 19:03:08 ilta | Pikkukinkku kypsä (Rainbow), annos 100g | 60g | 54kcal | 9g 36kcal 66% | 0.6g 2kcal 4% | 1.8g 16kcal 30% |
| 10.01.2014 perjantai | 19:03:27 ilta | Täysjyväleipä häjypoika (Pirjon pakari), annos 30g | 90g | 176.4kcal | 7g 28kcal 16% | 29.8g 119kcal 68% | 3.1g 28kcal 16% |
| Virheprosentti 4.8% Laskettu kokonaisenergia 1255.5kcal Erotus 63.5kcal Kuituja 34.6g | 1193g | 1319kcal | 109.2g 437kcal 35% | 122.3g 489kcal 39% | 36.6g 330kcal 26% | ||