KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.01.2014 lauantai	12:40:07 päivä	Gelatelli mini mix (Lidl), annos 38g	38g	130kcal	1.5g 6kcal 5%	12.2g 49kcal 38%	8.3g 75kcal 58%
11.01.2014 lauantai	12:41:02 päivä	100% taikaruis (Vaasan), annos 30g	110g	275kcal	10.3g 41kcal 16%	41.8g 167kcal 66%	5.2g 47kcal 18%
11.01.2014 lauantai	12:41:15 päivä	Ohuen ohut saunapalvi (Atria), annos 9g	30g	30kcal	4.5g 18kcal 60%	0.7g 3kcal 9%	1g 9kcal 31%
11.01.2014 lauantai	12:41:30 päivä	Margariini Rainbow 40 %	20g	72kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	8g 72kcal 98%
11.01.2014 lauantai	12:42:42 päivä	Nutrilett-patukka, karamelli-toffee	60g	209.4kcal	13.8g 55kcal 27%	22.8g 91kcal 44%	6.6g 59kcal 29%
11.01.2014 lauantai	18:22:37 ilta	Pikkukinkku kypsä (Rainbow), annos 100g	124g	111.6kcal	18.6g 74kcal 66%	1.2g 5kcal 4%	3.7g 33kcal 30%
11.01.2014 lauantai	18:22:48 ilta	Kaurahiutale (raaka) (Elovena), annos 50g	30g	111kcal	4.2g 17kcal 16%	16.5g 66kcal 63%	2.4g 22kcal 21%
11.01.2014 lauantai	18:23:01 ilta	Mehukeitto, karviais-boysenmarja	100g	9kcal	0g 0kcal 0%	2.2g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.01.2014 lauantai	18:23:25 ilta	Nutrilett-patukka, karamelli-toffee	30g	104.7kcal	6.9g 28kcal 27%	11.4g 46kcal 44%	3.3g 30kcal 29%
11.01.2014 lauantai	18:23:49 ilta	Ohuen ohut saunapalvi (Atria), annos 9g	40g	40kcal	6g 24kcal 60%	0.9g 4kcal 9%	1.4g 12kcal 31%
11.01.2014 lauantai	18:24:15 ilta	Täysjyväleipä häjypoika (Pirjon pakari), annos 30g	110g	215.6kcal	8.6g 34kcal 16%	36.4g 146kcal 68%	3.7g 34kcal 16%
11.01.2014 lauantai	18:24:34 ilta	Whey 80 (Star nutrion), annos 37g	30g	118.5kcal	22.8g 91kcal 77%	1.2g 5kcal 4%	2.6g 23kcal 19%
11.01.2014 lauantai	18:24:49 ilta	Green crocers country mix (Lidl), annos 100g	750g	240kcal	17.3g 69kcal 34%	21.8g 87kcal 43%	5.2g 47kcal 23%
11.01.2014 lauantai	18:25:27 ilta	Hirven jauheliha (Koti), annos 100g	100g	154kcal	29g 116kcal 76%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 24%
Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 1750.9kcal Erotus 69.9kcal Kuituja 47.5g			1572g	1820.8kcal	143.7g 575kcal 33%	169.2g 677kcal 39%	55.5g 499kcal 29%