KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.05.2008 keskiviikko	04:30:00 aamuyö	Maitorahka, milbona (500g)	350g	238kcal	42.7g 171kcal 74%	13.7g 55kcal 24%	0.7g 6kcal 3%
14.05.2008 keskiviikko	09:00:00 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
14.05.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
14.05.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
14.05.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Näkkileipä, koulunäkki (Vaasan)	11g	38kcal	1g 4kcal 12%	6.8g 27kcal 82%	0.2g 2kcal 6%
14.05.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli)	5g	26.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 99%
14.05.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22.4g 90kcal 66%	2.7g 24kcal 18%
14.05.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 651.1kcal Erotus 11.3kcal Kuituja 8.3g			1206g	662.5kcal	70.5g 282kcal 43%	76.5g 306kcal 47%	7g 63kcal 10%