| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.05.2008 keskiviikko | 06:12:48 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 140g | 117.6kcal | 1.5g 6kcal 5% | 25.6g 102kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 06:32:30 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82.5kcal | 8.3g 33kcal 40% | 12.3g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Näkkileipä, koulunäkki (Vaasan) | 11g | 38kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 82% | 0.2g 2kcal 6% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 5g | 26.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 99% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Porkkanaraaste (Palmia) | 200g | 64kcal | 1.2g 5kcal 8% | 13.6g 54kcal 87% | 0.4g 4kcal 6% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Kalapuikko, Palmia | 140g | 298.2kcal | 17.8g 71kcal 24% | 26.7g 107kcal 36% | 13.3g 120kcal 40% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 18:28:56 ilta | Lenkkimakkara, keskiarvo (Fineli) | 100g | 228.8kcal | 9.8g 39kcal 17% | 7.6g 30kcal 13% | 17.8g 161kcal 70% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 18:29:22 ilta | Peruna, uusi (Fineli) | 100g | 77.8kcal | 1.7g 7kcal 9% | 16.1g 64kcal 88% | 0.2g 2kcal 3% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 18:29:29 ilta | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 15g | 79.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 9g 81kcal 99% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 18:29:52 ilta | Ketsuppi (Heinz), annos 100g | 50g | 55kcal | 0.5g 2kcal 4% | 12.5g 50kcal 95% | 0.1g 0kcal 1% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 18:30:18 ilta | Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 150g | 165kcal | 37.5g 150kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 8% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 21:36:48 ilta | Täysjyväleipä (Landgut (lidl)), annos 28g | 22g | 40.7kcal | 1.3g 5kcal 13% | 8.4g 33kcal 82% | 0.2g 2kcal 5% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 21:37:16 ilta | Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton | 30g | 197.4kcal | 7.8g 31kcal 15% | 3.3g 13kcal 7% | 17.7g 159kcal 78% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1601.3kcal Erotus 9.8kcal Kuituja 6.1g | 1463g | 1611.1kcal | 109.7g 439kcal 27% | 145.5g 582kcal 36% | 64.5g 581kcal 36% | ||