| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.09.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Vadelmahillo (Dronningholm) | 70g | 140kcal | 0.3g 1kcal 1% | 32.2g 129kcal 98% | 0.2g 2kcal 1% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 11:32:05 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500g | 165kcal | 16.5g 66kcal 40% | 24.5g 98kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 11:32:11 aamupäivä | Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 150g | 510kcal | 21g 84kcal 17% | 84g 336kcal 66% | 10.1g 90kcal 18% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 11:33:21 aamupäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 146kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 16g 144kcal 99% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 25g | 60kcal | 2.8g 11kcal 19% | 11g 44kcal 74% | 0.5g 5kcal 8% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 100g | 190kcal | 4.5g 18kcal 10% | 16g 64kcal 34% | 12g 108kcal 57% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 17:15:11 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 160g | 44.8kcal | 1g 4kcal 9% | 9.5g 38kcal 85% | 0.3g 3kcal 6% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 17:15:18 iltapäivä | Kurkku, tuore | 200g | 20kcal | 1.2g 5kcal 24% | 3.4g 14kcal 67% | 0.2g 2kcal 9% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 17:15:40 iltapäivä | Katkarapu , annos 100g | 200g | 136kcal | 28.8g 115kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 2.2g 20kcal 15% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 17:16:28 iltapäivä | Lämmin kuppi, kanttarelli | 25g | 110kcal | 1.3g 5kcal 5% | 15.5g 62kcal 57% | 4.8g 43kcal 39% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Kananmuna kuorineen punnittu | 120g | 151.2kcal | 13.2g 53kcal 35% | 0.4g 1kcal 1% | 10.8g 97kcal 64% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Jauheliha-makaroni-muhennos, sika-nauta (Fineli) | 100g | 128.2kcal | 6.3g 25kcal 20% | 12.6g 50kcal 40% | 5.7g 51kcal 40% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 21:04:32 ilta | Jauheliha, sika-nauta, paistettu (Fineli) | 100g | 299.2kcal | 22.9g 91kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 23.3g 210kcal 70% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 2229.7kcal Erotus 10.6kcal Kuituja 27g | 2020g | 2240.4kcal | 141.1g 564kcal 25% | 221.7g 887kcal 40% | 86.5g 779kcal 35% | ||