| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Maitorahka, milbona (500g) | 250g | 170kcal | 30.5g 122kcal 74% | 9.8g 39kcal 24% | 0.5g 5kcal 3% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:21:50 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 200g | 56kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.9g 48kcal 85% | 0.4g 4kcal 6% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 375g | 123.8kcal | 12.4g 50kcal 40% | 18.4g 74kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 75g | 240kcal | 8.3g 33kcal 14% | 47.3g 189kcal 80% | 1.5g 14kcal 6% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 16:36:46 iltapäivä | Mustikkakeitto (Valio) | 100g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 16:36:59 iltapäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 15g | 79.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 9g 81kcal 99% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 18:36:40 ilta | Kananmuna kuorineen punnittu | 300g | 378kcal | 33g 132kcal 35% | 0.9g 4kcal 1% | 27g 243kcal 64% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 18:53:12 ilta | Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g | 40g | 56kcal | 9.2g 37kcal 64% | 0.6g 3kcal 5% | 2g 18kcal 31% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:02:21 ilta | Salsa medium (Rainbow) | 300g | 75kcal | 3.3g 13kcal 19% | 12.9g 52kcal 74% | 0.6g 5kcal 8% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:06:10 ilta | Valion mustikkakeitto | 170g | 68kcal | 0g 0kcal 0% | 17g 68kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1275.6kcal Erotus 10.7kcal Kuituja 18.1g | 1825g | 1286.4kcal | 97.9g 391kcal 31% | 128.8g 515kcal 40% | 41g 369kcal 29% | ||