KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.10.2012 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Lehtisalaatti (Unnaslahden puutarha), annos 5g	24g	2.4kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
12.10.2012 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Tomaatti (Fineli)	181g	41.2kcal	1g 4kcal 12%	6.2g 25kcal 74%	0.5g 5kcal 14%
12.10.2012 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	162g	17.7kcal	0.9g 4kcal 26%	2.3g 9kcal 64%	0.2g 1kcal 10%
12.10.2012 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Tonnikala öljyssä (Fineli)	185g	351.1kcal	50.2g 201kcal 57%	0g 0kcal 0%	16.7g 150kcal 43%
12.10.2012 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Kevyt-kermaviili-ranchdippi (Atria/taffel), annos 30g	30g	28.4kcal	1.3g 5kcal 19%	2.9g 12kcal 42%	1.2g 11kcal 39%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 428.4kcal Erotus 12.4kcal Kuituja 4g			582g	440.8kcal	53.6g 215kcal 50%	11.6g 46kcal 11%	18.6g 167kcal 39%