KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.10.2011 keskiviikko	08:00:00 aamu	Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g	51g	5.6kcal	0.6g 2kcal 43%	0.5g 2kcal 39%	0.1g 1kcal 18%
05.10.2011 keskiviikko	08:00:00 aamu	Tomaatti, tuore	65g	13.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.5g 10kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
05.10.2011 keskiviikko	08:00:00 aamu	Juusto, Valio arkijuusto	32g	105.6kcal	8.6g 35kcal 33%	0g 0kcal 0%	7.7g 69kcal 67%
05.10.2011 keskiviikko	08:00:00 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
05.10.2011 keskiviikko	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.10.2011 keskiviikko	09:23:18 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
05.10.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)	150g	187.5kcal	5g 20kcal 11%	6.3g 25kcal 14%	15g 135kcal 75%
05.10.2011 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Täysmaito (Valio), annos 200g	30g	19.2kcal	1g 4kcal 20%	1.4g 6kcal 30%	1.1g 9kcal 50%
05.10.2011 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.10.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
05.10.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Naudanpaisti (Fineli)	300g	332.9kcal	65g 260kcal 79%	0g 0kcal 0%	7.8g 70kcal 21%
05.10.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.10.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Paprika punainen (Fineli)	80g	23.4kcal	0.8g 3kcal 15%	3.6g 14kcal 71%	0.3g 3kcal 14%
05.10.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Juusto, Valio arkijuusto	30g	99kcal	8.1g 32kcal 33%	0g 0kcal 0%	7.2g 65kcal 67%
05.10.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Sipuli, paistettu (Fineli)	20g	20.2kcal	0.3g 1kcal 5%	1g 4kcal 20%	1.6g 15kcal 75%
05.10.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Herkkusieni säilyke (Fineli)	50g	8.5kcal	1.1g 4kcal 71%	0.1g 0kcal 7%	0.2g 1kcal 23%
05.10.2011 keskiviikko	19:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.10.2011 keskiviikko	23:00:00 ilta	Naudan Sisäpaisti	43g	47.3kcal	9.5g 38kcal 76%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 23%
05.10.2011 keskiviikko	23:00:00 ilta	Juusto, Valio arkijuusto	28g	92.4kcal	7.6g 30kcal 33%	0g 0kcal 0%	6.7g 60kcal 67%
05.10.2011 keskiviikko	23:00:00 ilta	Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g	42g	4.6kcal	0.5g 2kcal 43%	0.4g 2kcal 39%	0.1g 1kcal 18%
05.10.2011 keskiviikko	23:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1125.7kcal Erotus 20.2kcal Kuituja 5.1g			3131g	1146kcal	125g 500kcal 44%	18.6g 74kcal 7%	61.3g 551kcal 49%