| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.10.2011 perjantai | 00:10:00 yö | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 155g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2011 perjantai | 00:10:00 yö | Täysmaito (Valio), annos 200g | 25g | 16kcal | 0.8g 3kcal 20% | 1.2g 5kcal 30% | 0.9g 8kcal 50% |
| 07.10.2011 perjantai | 07:30:00 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 07.10.2011 perjantai | 07:30:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2011 perjantai | 09:09:02 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2011 perjantai | 09:15:00 aamu | Jauhelihapihvi 125g | 50g | 100kcal | 10g 40kcal 64% | 0.1g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 36% |
| 07.10.2011 perjantai | 09:15:00 aamu | Pekoni rasvainen (Fineli) | 60g | 225.6kcal | 7.2g 29kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 22.2g 200kcal 87% |
| 07.10.2011 perjantai | 09:15:00 aamu | Paprika keltainen (Fineli) | 40g | 12.1kcal | 0.4g 2kcal 15% | 2g 8kcal 79% | 0.1g 1kcal 7% |
| 07.10.2011 perjantai | 09:15:00 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 70g | 141.4kcal | 9g 36kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 11.8g 106kcal 74% |
| 07.10.2011 perjantai | 09:15:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2011 perjantai | 14:00:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 620g | 8.1kcal | 1.9g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2011 perjantai | 14:00:00 päivä | Täysmaito (Valio), annos 200g | 100g | 64kcal | 3.2g 13kcal 20% | 4.8g 19kcal 30% | 3.5g 32kcal 50% |
| 07.10.2011 perjantai | 14:00:00 päivä | Leipäjuusto HYLA 22% | 50g | 140kcal | 8.5g 34kcal 25% | 1.5g 6kcal 4% | 11g 99kcal 71% |
| 07.10.2011 perjantai | 14:00:00 päivä | Omenahillo, sokeroitu, 100g | 20g | 35.4kcal | 0g 0kcal 2% | 2g 8kcal 94% | 0g 0kcal 4% |
| 07.10.2011 perjantai | 18:08:09 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2011 perjantai | 19:00:00 ilta | Nautajauheliha 15% | 100g | 205kcal | 18g 72kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 65% |
| 07.10.2011 perjantai | 19:00:00 ilta | Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 38g | 4.2kcal | 0.4g 2kcal 43% | 0.4g 2kcal 39% | 0.1g 1kcal 18% |
| 07.10.2011 perjantai | 19:00:00 ilta | Juusto, Valio arkijuusto | 31g | 102.3kcal | 8.4g 33kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.4g 67kcal 67% |
| 07.10.2011 perjantai | 19:00:00 ilta | Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 36.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 07.10.2011 perjantai | 19:00:00 ilta | Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 07.10.2011 perjantai | 19:00:00 ilta | Lihaliemikuutio Maggi | 1g | 2.8kcal | 0.1g 0kcal 13% | 0.1g 0kcal 10% | 0.2g 2kcal 76% |
| 07.10.2011 perjantai | 19:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2011 perjantai | 20:59:19 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2011 perjantai | 20:59:37 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2011 perjantai | 23:00:00 ilta | Jäävuorisalaatti, rapea | 85g | 8.5kcal | 0.9g 4kcal 47% | 0.7g 3kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
| 07.10.2011 perjantai | 23:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 5.5% Laskettu kokonaisenergia 1121.6kcal Erotus 64.7kcal Kuituja 2.5g | 4020g | 1186.3kcal | 76.3g 305kcal 27% | 13.8g 55kcal 5% | 84.6g 761kcal 68% | ||