KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.10.2011 lauantai	01:00:00 yö	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.10.2011 lauantai	08:00:00 aamu	Atrian kalkkunaleike ( rasvaa alle 4& )	38g	38kcal	5.7g 23kcal 60%	0.8g 3kcal 8%	1.3g 12kcal 32%
08.10.2011 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.10.2011 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Juusto, Valio arkijuusto	31g	102.3kcal	8.4g 33kcal 33%	0g 0kcal 0%	7.4g 67kcal 67%
08.10.2011 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Jäävuorisalaatti, rapea	61g	6.1kcal	0.7g 3kcal 47%	0.5g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
08.10.2011 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Nautajauheliha 15%	75g	153.8kcal	13.5g 54kcal 35%	0g 0kcal 0%	11.3g 101kcal 65%
08.10.2011 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Sipuli (käsittelemätön)	5g	1.4kcal	0.1g 0kcal 20%	0.2g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
08.10.2011 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Voi, 1 tl, 5 g	5g	36.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
08.10.2011 lauantai	14:00:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	258.33g	3.4kcal	0.8g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.10.2011 lauantai	14:00:00 päivä	Täysmaito (Valio), annos 200g	41.67g	26.7kcal	1.3g 5kcal 20%	2g 8kcal 30%	1.5g 13kcal 50%
08.10.2011 lauantai	17:01:00 iltapäivä	Lihaliemikuutio Maggi	6g	16.8kcal	0.5g 2kcal 13%	0.4g 2kcal 10%	1.4g 12kcal 76%
08.10.2011 lauantai	17:01:30 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	38g	4.2kcal	0.2g 1kcal 26%	0.5g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
08.10.2011 lauantai	17:01:43 iltapäivä	Juusto, Valio arkijuusto	31g	102.3kcal	8.4g 33kcal 33%	0g 0kcal 0%	7.4g 67kcal 67%
08.10.2011 lauantai	17:02:27 iltapäivä	Jäävuorisalaatti, rapea	34g	3.4kcal	0.4g 1kcal 47%	0.3g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
08.10.2011 lauantai	17:02:42 iltapäivä	Nautajauheliha 15%	80g	164kcal	14.4g 58kcal 35%	0g 0kcal 0%	12g 108kcal 65%
08.10.2011 lauantai	17:03:15 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	6g	1.6kcal	0.1g 0kcal 20%	0.3g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
08.10.2011 lauantai	17:06:39 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.10.2011 lauantai	19:39:05 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	155g	2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.10.2011 lauantai	19:39:05 ilta	Täysmaito (Valio), annos 200g	25g	16kcal	0.8g 3kcal 20%	1.2g 5kcal 30%	0.9g 8kcal 50%
08.10.2011 lauantai	19:39:19 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.10.2011 lauantai	21:13:38 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	155g	2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.10.2011 lauantai	21:13:38 ilta	Täysmaito (Valio), annos 200g	25g	16kcal	0.8g 3kcal 20%	1.2g 5kcal 30%	0.9g 8kcal 50%
08.10.2011 lauantai	22:00:00 ilta	Broilerin fileesuikale (maustamaton) (Rainbow), annos 300g	100g	95kcal	20g 80kcal 84%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 16%
08.10.2011 lauantai	22:00:00 ilta	Voi, 1 tl, 5 g	3g	21.9kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	2.4g 22kcal 99%
08.10.2011 lauantai	22:00:00 ilta	Juusto, Valio arkijuusto	24g	79.2kcal	6.5g 26kcal 33%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 67%
08.10.2011 lauantai	22:00:00 ilta	Jäävuorisalaatti, rapea	83g	8.3kcal	0.9g 4kcal 47%	0.7g 3kcal 34%	0.2g 1kcal 19%
08.10.2011 lauantai	22:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 895.1kcal Erotus 5.7kcal Kuituja 2.6g			3380g	900.7kcal	84.4g 338kcal 38%	8.1g 33kcal 4%	58.3g 525kcal 59%