KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.08.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Elovena kauramurot	90g	333kcal	9.9g 40kcal 12%	62.1g 248kcal 75%	4.8g 43kcal 13%
04.08.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Kiisseli, marjakeitto (Fineli)	100g	53.5kcal	0.2g 1kcal 1%	12.1g 48kcal 97%	0.1g 1kcal 2%
04.08.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Kaurakeksi (Kantola), annos 300g	50g	230kcal	3.5g 14kcal 6%	32g 128kcal 55%	10g 90kcal 39%
04.08.2008 maanantai	12:02:00 päivä	Omenamehu (Vipset)	100g	45kcal	1g 4kcal 7%	11g 44kcal 77%	1g 9kcal 16%
04.08.2008 maanantai	12:08:00 päivä	HeViShot,omena-porkkana-mansikka (Valio), annos 100g	100g	70kcal	0.5g 2kcal 3%	16g 64kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
04.08.2008 maanantai	14:00:00 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
04.08.2008 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Spagetti, keitetty, suolaa (Fineli)	175g	169kcal	5.3g 21kcal 13%	34.3g 137kcal 84%	0.6g 5kcal 3%
04.08.2008 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Porkkanaohukainen (Atria), annos 20g	100g	160kcal	4.6g 18kcal 12%	23g 92kcal 58%	5.4g 49kcal 31%
04.08.2008 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.08.2008 maanantai	19:28:00 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.08.2008 maanantai	20:30:00 ilta	Tonnikala, Rainbow (vedessä)	140g	154kcal	32.2g 129kcal 91%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 9%
04.08.2008 maanantai	20:34:38 ilta	Croissants, voisarvi (Euroshopper), annos 50g	40g	160kcal	2.8g 11kcal 7%	19.2g 77kcal 48%	8g 72kcal 45%
04.08.2008 maanantai	20:43:00 ilta	HeVi Shot, Ananas+Porkkana+Mango(100ml)	100g	60kcal	0.6g 2kcal 4%	14g 56kcal 93%	0.2g 2kcal 3%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1519.1kcal Erotus 16.2kcal Kuituja 17.5g			1565g	1535.3kcal	61.9g 247kcal 16%	245.6g 983kcal 65%	32.1g 289kcal 19%