| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.02.2012 torstai | 09:06:11 aamu | Maito,rasvaton (valio) | 144g | 47.5kcal | 4.8g 19kcal 40% | 7.1g 28kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2012 torstai | 09:06:32 aamu | Hera80, vadelma (Fast), annos 30g | 20g | 83kcal | 15.6g 62kcal 75% | 1.2g 5kcal 6% | 1.8g 16kcal 19% |
| 09.02.2012 torstai | 09:06:36 aamu | Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 09.02.2012 torstai | 09:06:51 aamu | Pakastevadelma, xtra (Xtra), annos 100g | 83g | 29.1kcal | 0.8g 3kcal 13% | 5.8g 23kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2012 torstai | 09:07:01 aamu | Mansikka,pakaste Rainbow | 100g | 35kcal | 0.5g 2kcal 6% | 7g 28kcal 81% | 0.5g 5kcal 13% |
| 09.02.2012 torstai | 12:00:00 päivä | Abba Tonnikala Auringonkukkaöljyssä | 165g | 297kcal | 41.3g 165kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 14.9g 134kcal 45% |
| 09.02.2012 torstai | 12:16:01 päivä | ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 15g | 27kcal | 0.3g 1kcal 4% | 1.7g 7kcal 24% | 2.3g 20kcal 73% |
| 09.02.2012 torstai | 13:19:38 päivä | Maapähkinä (Fineli) | 20g | 113.6kcal | 5.1g 20kcal 19% | 2.6g 11kcal 10% | 8.6g 77kcal 71% |
| 09.02.2012 torstai | 15:00:43 iltapäivä | Tonnikala vedessä ( Abba ) 185 g purkki | 185g | 203.5kcal | 46.3g 185kcal 90% | 0.9g 4kcal 2% | 1.9g 17kcal 8% |
| 09.02.2012 torstai | 15:01:00 iltapäivä | ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 22g | 39.6kcal | 0.4g 1kcal 4% | 2.4g 10kcal 24% | 3.3g 30kcal 73% |
| 09.02.2012 torstai | 15:08:12 iltapäivä | Maapähkinä (Fineli) | 20g | 113.6kcal | 5.1g 20kcal 19% | 2.6g 11kcal 10% | 8.6g 77kcal 71% |
| 09.02.2012 torstai | 19:00:00 ilta | Gainomax protein bar toffee (Norrmejerier), annos 60g | 60g | 228kcal | 19.8g 79kcal 35% | 21.6g 86kcal 38% | 6.6g 59kcal 26% |
| 09.02.2012 torstai | 21:00:00 ilta | Dietmix mansikka (1 dl = 40g) (Fast), annos 40g | 27g | 87.8kcal | 14.9g 59kcal 67% | 4.9g 19kcal 22% | 1.1g 9kcal 11% |
| 09.02.2012 torstai | 21:50:20 ilta | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 116g | 234.3kcal | 14.8g 59kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 19.5g 176kcal 74% |
| 09.02.2012 torstai | 21:55:22 ilta | Maapähkinä (Fineli) | 20g | 113.6kcal | 5.1g 20kcal 19% | 2.6g 11kcal 10% | 8.6g 77kcal 71% |
| 09.02.2012 torstai | 21:55:38 ilta | Ananaspaloja omassa mehussa (Eldorado), annos 137g | 227g | 140.7kcal | 0.9g 4kcal 3% | 33.4g 133kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1937.4kcal Erotus 18.4kcal Kuituja 19.3g | 1474g | 1955.8kcal | 203.1g 812kcal 42% | 104.7g 419kcal 22% | 78.5g 706kcal 37% | ||