KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.11.2007 torstai	16:15:19 iltapäivä	Elovena hetki, kaura&kuitu	35g	115.5kcal	5.3g 21kcal 18%	18.2g 73kcal 63%	2.4g 21kcal 19%
08.11.2007 torstai	16:15:29 iltapäivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	100g	90kcal	15g 60kcal 68%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 21%
08.11.2007 torstai	16:15:40 iltapäivä	Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango	200g	90kcal	1g 4kcal 4%	20g 80kcal 86%	1g 9kcal 10%
08.11.2007 torstai	16:16:04 iltapäivä	Kasvissosekeitto Kypsennetty (Itse tehty), annos 400g	300g	144kcal	2.4g 10kcal 7%	13.2g 53kcal 38%	8.7g 78kcal 56%
08.11.2007 torstai	16:16:22 iltapäivä	Leipä, Vaaleat sekaleivät (Aitoleipä)	60g	135kcal	4.3g 17kcal 13%	25.8g 103kcal 79%	1.1g 10kcal 8%
08.11.2007 torstai	16:16:29 iltapäivä	Oivariini, 60 (100g)	2g	11kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.2g 11kcal 99%
08.11.2007 torstai	16:16:37 iltapäivä	Piimä,Hyla,valio(200g)	200g	70kcal	7.4g 30kcal 42%	8.6g 34kcal 48%	0.8g 7kcal 10%
08.11.2007 torstai	16:16:47 iltapäivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	7.75g	7kcal	1.2g 5kcal 68%	0.2g 1kcal 11%	0.2g 1kcal 21%
08.11.2007 torstai	16:16:47 iltapäivä	Tomaatti, keskikokoinen	6.2g	1.3kcal	0g 0kcal 12%	0.2g 1kcal 75%	0g 0kcal 13%
08.11.2007 torstai	16:16:47 iltapäivä	Kurkku, tuore	3.1g	0.3kcal	0g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 67%	0g 0kcal 9%
08.11.2007 torstai	16:16:47 iltapäivä	Kurkku, tuore	10.85g	1.1kcal	0.1g 0kcal 24%	0.2g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
08.11.2007 torstai	16:16:47 iltapäivä	Paprika, punainen	3.88g	1kcal	0g 0kcal 14%	0.2g 1kcal 72%	0g 0kcal 14%
08.11.2007 torstai	16:16:47 iltapäivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	1.55g	0.4kcal	0g 0kcal 20%	0.1g 0kcal 73%	0g 0kcal 7%
08.11.2007 torstai	16:16:47 iltapäivä	Jäävuorisalaatti 50g	11.63g	1.2kcal	0.1g 1kcal 47%	0.1g 0kcal 34%	0g 0kcal 19%
08.11.2007 torstai	16:16:47 iltapäivä	Maissi (makea), Rainbow	2.33g	1.9kcal	0g 0kcal 12%	0.3g 1kcal 75%	0g 0kcal 13%
08.11.2007 torstai	16:16:47 iltapäivä	Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro)	1.55g	2.7kcal	0g 0kcal 5%	0.1g 0kcal 8%	0.3g 2kcal 87%
08.11.2007 torstai	16:16:47 iltapäivä	Valkosipulinen salaatinkastike, Rainbow	1.16g	2.9kcal	0g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 12%	0.3g 3kcal 87%
08.11.2007 torstai	16:17:00 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
08.11.2007 torstai	19:24:18 ilta	Kuituleipä, Pirkka	70g	119kcal	4.8g 19kcal 16%	21.7g 87kcal 74%	1.3g 12kcal 10%
08.11.2007 torstai	19:24:45 ilta	Turunmaa juusto 17 %	15g	39kcal	4.4g 17kcal 46%	0g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 54%
08.11.2007 torstai	19:25:55 ilta	Kevyt Balkan Siivu (10g)	10g	16kcal	1.3g 5kcal 32%	0.3g 1kcal 8%	1.1g 10kcal 61%
08.11.2007 torstai	19:26:02 ilta	Valio laktoositon maitojuoma 0,95 l rasvaton	200g	52kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
08.11.2007 torstai	21:29:15 ilta	Carrot&Coriander Knorr keitto	500g	175kcal	2.5g 10kcal 6%	20g 80kcal 44%	10g 90kcal 50%
08.11.2007 torstai	21:29:32 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	100g	90kcal	15g 60kcal 68%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 21%
08.11.2007 torstai	21:30:03 ilta	Jacky Makupala maitosuklaavanukas	120g	144kcal	4.9g 20kcal 14%	21.6g 86kcal 61%	4g 36kcal 25%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1314.9kcal Erotus 8.8kcal Kuituja 18.5g			2162g	1323.7kcal	77.7g 311kcal 24%	163.3g 653kcal 50%	39g 351kcal 27%