KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.09.2009 maanantai	09:08:26 aamu	Mysli, Sun-hedelmä	57g	216kcal	5.1g 21kcal 10%	41.6g 166kcal 78%	2.9g 26kcal 12%
07.09.2009 maanantai	09:08:37 aamu	Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl	205g	82kcal	9.2g 37kcal 44%	11.3g 45kcal 54%	0.2g 2kcal 2%
07.09.2009 maanantai	12:10:09 päivä	Mcdonalds texaspulla (1kpl=100g)	100g	420kcal	7.9g 32kcal 7%	60g 240kcal 57%	17g 153kcal 36%
07.09.2009 maanantai	12:10:23 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
07.09.2009 maanantai	17:34:48 iltapäivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	125g	108.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22.9g 92kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
07.09.2009 maanantai	17:34:56 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	2g	0.8kcal	0g 0kcal 2%	0.2g 1kcal 96%	0g 0kcal 2%
07.09.2009 maanantai	18:30:49 ilta	Ohrapuuro	204g	146.5kcal	6.9g 28kcal 19%	23.1g 92kcal 64%	2.7g 24kcal 17%
07.09.2009 maanantai	18:31:08 ilta	Raparperikiisseli	219g	177kcal	0.4g 2kcal 1%	42.3g 169kcal 98%	0.2g 2kcal 1%
07.09.2009 maanantai	18:35:36 ilta	Truly Black Sweet and Salty laktritsiviinikumit (Malaco), annos 110g	25g	77.5kcal	1.8g 7kcal 9%	18.5g 74kcal 91%	0.1g 0kcal 1%
07.09.2009 maanantai	21:00:02 ilta	Metwursti kevyt, Saarioinen	21g	63kcal	5.3g 21kcal 34%	0.2g 1kcal 1%	4.4g 40kcal 65%
07.09.2009 maanantai	22:56:40 ilta	Metwursti kevyt, Saarioinen	32g	96kcal	8g 32kcal 34%	0.3g 1kcal 1%	6.7g 60kcal 65%
07.09.2009 maanantai	22:56:49 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
07.09.2009 maanantai	22:56:58 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	40g	108kcal	12g 48kcal 44%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 56%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1592.8kcal Erotus 17.9kcal Kuituja 13.3g			1240g	1610.6kcal	58.4g 233kcal 15%	237.1g 949kcal 60%	45.6g 411kcal 26%