KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.01.2012 maanantai	08:24:12 aamu	Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g	120g	154.8kcal	5g 20kcal 13%	6.1g 24kcal 16%	12g 108kcal 71%
16.01.2012 maanantai	08:24:12 aamu	Muromysli, omena-kaneli (uusi paketti) (Rainbow)	38g	159.6kcal	3g 12kcal 8%	24.3g 97kcal 62%	5.3g 48kcal 30%
16.01.2012 maanantai	08:24:12 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
16.01.2012 maanantai	20:15:12 ilta	Pro-plex classic (All stars), annos 35g	35g	137.9kcal	11.2g 45kcal 33%	14.4g 57kcal 42%	3.9g 35kcal 25%
16.01.2012 maanantai	20:15:29 ilta	Kinkkusämpylä, go (Finnocatering), annos 140g	140g	294kcal	14g 56kcal 19%	35g 140kcal 48%	10.5g 95kcal 33%
16.01.2012 maanantai	20:21:27 ilta	Frappuccino mocha (Starbucks), annos 280g	280g	179.2kcal	7g 28kcal 15%	33g 132kcal 71%	2.8g 25kcal 14%
16.01.2012 maanantai	20:25:38 ilta	Kartanon perunalastut, Valkosipuli & Kermaviili [500kcal]	100g	500kcal	6g 24kcal 5%	59g 236kcal 47%	27g 243kcal 48%
16.01.2012 maanantai	21:15:25 ilta	Vesi	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.01.2012 maanantai	23:06:05 ilta	Sundae ja kinuskikastike, Mc Donalds (annos 170g)	170g	309.4kcal	5.8g 23kcal 8%	52g 208kcal 69%	8g 72kcal 24%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1742.1kcal Erotus 6.3kcal Kuituja 3.5g			1883g	1748.4kcal	53.3g 213kcal 12%	225.1g 900kcal 52%	69.8g 629kcal 36%