| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.04.2008 torstai | 05:17:07 aamuyö | Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 30g | 102kcal | 4.2g 17kcal 17% | 16.8g 67kcal 66% | 2g 18kcal 18% |
| 24.04.2008 torstai | 20:52:28 ilta | Silakka, leivitetty, paistettu (Fineli) | 140g | 263.9kcal | 21.9g 87kcal 33% | 5g 20kcal 8% | 17.3g 156kcal 59% |
| 24.04.2008 torstai | 20:52:37 ilta | Perunamuusi | 170g | 135.2kcal | 2.7g 11kcal 8% | 20.6g 82kcal 61% | 4.6g 41kcal 31% |
| 24.04.2008 torstai | 20:52:45 ilta | Porkkanaraaste 200g | 50g | 13.5kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.7g 11kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 24.04.2008 torstai | 20:52:55 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 200g | 91.1kcal | 1.9g 8kcal 9% | 11.8g 47kcal 54% | 3.7g 33kcal 38% |
| 24.04.2008 torstai | 20:53:09 ilta | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 100g | 168.6kcal | 19.6g 78kcal 47% | 1.2g 5kcal 3% | 9.5g 86kcal 51% |
| 24.04.2008 torstai | 20:53:18 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 35g | 26kcal | 0.3g 1kcal 4% | 5.4g 22kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 24.04.2008 torstai | 20:53:28 ilta | Couscous, keitetty, annos 100g | 50g | 180kcal | 7.2g 29kcal 16% | 35g 140kcal 78% | 1.2g 10kcal 6% |
| 24.04.2008 torstai | 20:54:02 ilta | Täytekakku kasvirasvakerma (Fineli) | 100g | 196.4kcal | 4.5g 18kcal 9% | 29g 116kcal 60% | 6.8g 61kcal 31% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1167.1kcal Erotus 9.5kcal Kuituja 12.6g | 875g | 1176.6kcal | 62.6g 250kcal 22% | 127.4g 509kcal 44% | 45.3g 407kcal 35% | ||