KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.05.2008 perjantai	06:30:33 aamu	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	30g	102kcal	4.2g 17kcal 17%	16.8g 67kcal 66%	2g 18kcal 18%
02.05.2008 perjantai	06:30:41 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
02.05.2008 perjantai	21:15:26 ilta	Keksi, teollinen, keskiarvo (Fineli)	50g	219.3kcal	2.3g 9kcal 4%	30.5g 122kcal 56%	9.6g 86kcal 40%
02.05.2008 perjantai	21:15:37 ilta	Kaalikääryle sika-nauta (Fineli)	230g	372kcal	13.6g 55kcal 15%	19.2g 77kcal 21%	25.8g 232kcal 64%
02.05.2008 perjantai	21:15:48 ilta	Perunamuusi	60g	47.7kcal	1g 4kcal 8%	7.3g 29kcal 61%	1.6g 15kcal 31%
02.05.2008 perjantai	21:16:10 ilta	Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli)	180g	303.5kcal	35.3g 141kcal 47%	2.2g 9kcal 3%	17.1g 154kcal 51%
02.05.2008 perjantai	21:16:35 ilta	Pakastekasvikset, annos 100g	150g	57kcal	4.5g 18kcal 24%	7.5g 30kcal 40%	3g 27kcal 36%
02.05.2008 perjantai	21:16:44 ilta	Kukkakaali (Fineli)	100g	24.1kcal	1.8g 7kcal 39%	2.2g 9kcal 47%	0.3g 3kcal 14%
02.05.2008 perjantai	21:16:52 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	100g	28kcal	0.6g 2kcal 9%	6g 24kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
02.05.2008 perjantai	21:17:00 ilta	Dippi, Taffel American + 3,5% kermaviili 2dl, annos 100g	200g	183.6kcal	8.4g 34kcal 19%	18.4g 74kcal 41%	8g 72kcal 40%
02.05.2008 perjantai	21:17:24 ilta	Urheilujuoma (Fineli)	500g	136.3kcal	0.3g 1kcal 1%	33.3g 133kcal 99%	0g 0kcal 0%
02.05.2008 perjantai	21:17:41 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	200g	94.2kcal	1.1g 4kcal 6%	17.8g 71kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
02.05.2008 perjantai	21:17:48 ilta	Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g	80g	96kcal	2.6g 11kcal 11%	3g 12kcal 13%	8g 72kcal 76%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1743.3kcal Erotus 19.2kcal Kuituja 17.6g			2180g	1762.6kcal	85.7g 343kcal 20%	178.7g 715kcal 41%	76.2g 686kcal 39%