| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.08.2008 maanantai | 07:36:54 aamu | Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 30g | 102kcal | 4.2g 17kcal 17% | 16.8g 67kcal 66% | 2g 18kcal 18% |
| 25.08.2008 maanantai | 07:37:00 aamu | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 5g | 7kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 39% | 0.2g 2kcal 22% |
| 25.08.2008 maanantai | 07:37:11 aamu | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 60g | 48kcal | 7.8g 31kcal 67% | 1.2g 5kcal 10% | 1.2g 11kcal 23% |
| 25.08.2008 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Via, Thai-Kanacurry (Hk), annos 320g | 320g | 304kcal | 17.6g 70kcal 24% | 38.4g 154kcal 51% | 8.3g 75kcal 25% |
| 25.08.2008 maanantai | 13:00:00 päivä | Jyväshyvä paussi vanilja keksi | 20g | 90kcal | 1.6g 6kcal 7% | 13.6g 54kcal 61% | 3.2g 29kcal 32% |
| 25.08.2008 maanantai | 13:00:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2008 maanantai | 17:41:31 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 99.92g | 165.9kcal | 19g 76kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 54% |
| 25.08.2008 maanantai | 17:41:31 iltapäivä | Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 31.23g | 87.4kcal | 5.9g 24kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 6.9g 62kcal 72% |
| 25.08.2008 maanantai | 17:41:31 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 74.94g | 21.9kcal | 0.7g 3kcal 15% | 3.4g 13kcal 71% | 0.3g 3kcal 14% |
| 25.08.2008 maanantai | 17:41:31 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 13.74g | 3.7kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 25.08.2008 maanantai | 17:41:31 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.25g | 11.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 11kcal 100% |
| 25.08.2008 maanantai | 17:41:31 iltapäivä | Tomaattimurska (Fineli) | 99.92g | 29.4kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.3g 21kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 25.08.2008 maanantai | 17:58:37 iltapäivä | HeVi shot, päärynä, porkkana, mustaherukka (Valio), annos 100g | 100g | 65kcal | 0.7g 3kcal 4% | 15g 60kcal 93% | 0.2g 2kcal 3% |
| 25.08.2008 maanantai | 20:00:17 ilta | Fami suklaapatukka (Fazer), annos 32g | 32g | 172.8kcal | 2.1g 8kcal 5% | 16g 64kcal 38% | 10.9g 98kcal 58% |
| 25.08.2008 maanantai | 20:00:45 ilta | Nektariini, kivetön | 70g | 28.7kcal | 0.8g 3kcal 12% | 5.5g 22kcal 82% | 0.2g 2kcal 7% |
| 25.08.2008 maanantai | 21:55:14 ilta | Potku, Tex Mex Pyörykät ja salsa | 115g | 189.8kcal | 15g 60kcal 31% | 13.8g 55kcal 29% | 8.4g 76kcal 40% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1438.5kcal Erotus 20.3kcal Kuituja 16.9g | 1473g | 1458.8kcal | 90g 360kcal 25% | 149.9g 600kcal 42% | 53.2g 479kcal 33% | ||