| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.05.2014 perjantai | 07:12:38 aamu | Kiivi kuorittu (Fineli) | 160g | 75kcal | 0g 0kcal 0% | 11.3g 45kcal 84% | 1g 9kcal 16% |
| 09.05.2014 perjantai | 07:12:52 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 09.05.2014 perjantai | 11:48:54 aamupäivä | Grillattu kananrinta salaatti (Subway), annos 371g | 371g | 541.7kcal | 20.6g 82kcal 59% | 7.3g 29kcal 21% | 3.2g 29kcal 21% |
| 09.05.2014 perjantai | 11:49:04 aamupäivä | Sprite zero (sokeriton) | 400g | 4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.05.2014 perjantai | 18:21:58 ilta | Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti (Fineli) | 300g | 273.9kcal | 23.6g 94kcal 35% | 26.6g 107kcal 40% | 7.5g 68kcal 25% |
| 09.05.2014 perjantai | 18:22:46 ilta | Broilerin koipireisi, grillattu nahkoineen (-), annos 200g | 200g | 586kcal | 45.8g 183kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 45.2g 407kcal 69% |
| 09.05.2014 perjantai | 18:23:07 ilta | Punajuuri (Fineli) | 100g | 38.4kcal | 1g 4kcal 12% | 6.9g 28kcal 83% | 0.2g 2kcal 5% |
| 09.05.2014 perjantai | 18:23:22 ilta | Raejuusto, 2% (Pirkka), annos 200g | 200g | 180kcal | 30g 120kcal 68% | 5g 20kcal 11% | 4g 36kcal 21% |
| 09.05.2014 perjantai | 18:23:52 ilta | Hapankorppu (Fineli) | 6g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 13% | 3.7g 15kcal 81% | 0.1g 1kcal 6% |
| 09.05.2014 perjantai | 18:24:27 ilta | Herkkusieni säilyke (Fineli) | 130g | 22kcal | 2.7g 11kcal 71% | 0.3g 1kcal 7% | 0.4g 4kcal 23% |
| 09.05.2014 perjantai | 18:24:45 ilta | Juusto, valkohomejuusto, rasvaa 26-30 %, camembert/brie (Fineli) | 45g | 158.3kcal | 12.3g 49kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 12.2g 110kcal 69% |
| Virheprosentti 22.4% Laskettu kokonaisenergia 1552.6kcal Erotus 447.8kcal Kuituja 18.4g | 2032g | 2000.4kcal | 137.9g 552kcal 36% | 83.1g 332kcal 21% | 74.3g 669kcal 43% | ||