| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 11.05.2014 sunnuntai | 09:38:31 aamu | Pekoni, paistettu (Fineli) | 75g | 386.3kcal | 12.3g 49kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 38g 342kcal 87% |
| 11.05.2014 sunnuntai | 09:38:53 aamu | Nakki, paistettu rasvassa (Fineli) | 80g | 227kcal | 9.7g 39kcal 17% | 1g 4kcal 2% | 20.8g 187kcal 82% |
| 11.05.2014 sunnuntai | 09:39:24 aamu | Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 200g | 80kcal | 0g 0kcal 0% | 20g 80kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 11.05.2014 sunnuntai | 09:39:51 aamu | Kinkkusämpylä, vehnä (Go), annos 140g | 140g | 294kcal | 14g 56kcal 19% | 35g 140kcal 48% | 10.5g 95kcal 33% |
| 11.05.2014 sunnuntai | 09:40:13 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 110g | 222.2kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 18.5g 167kcal 74% |
| 11.05.2014 sunnuntai | 09:40:37 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 11.05.2014 sunnuntai | 14:00:30 päivä | Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste (Fineli) | 100g | 375.5kcal | 7.9g 32kcal 9% | 58.6g 235kcal 65% | 10.7g 97kcal 27% |
| 11.05.2014 sunnuntai | 14:01:02 päivä | Uuniperuna kalatäytteellä savusilakka, ranskankerma (Fineli) | 300g | 256.9kcal | 12.6g 50kcal 19% | 34.8g 139kcal 52% | 8.9g 80kcal 30% |
| 11.05.2014 sunnuntai | 14:01:21 päivä | Uuniperuna savukinkkutäyte, tuorejuustoa, sieniä (Fineli) | 300g | 267.4kcal | 10.7g 43kcal 15% | 35.5g 142kcal 51% | 10.6g 95kcal 34% |
| 11.05.2014 sunnuntai | 14:01:28 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500g | 165kcal | 16.5g 66kcal 40% | 24.5g 98kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 11.05.2014 sunnuntai | 14:02:00 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 11.05.2014 sunnuntai | 20:49:27 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 11.05.2014 sunnuntai | 20:49:54 ilta | Proteiinipatukka Fast profx75g | 75g | 300kcal | 22.5g 90kcal 31% | 30.7g 123kcal 42% | 9g 81kcal 28% |
| 11.05.2014 sunnuntai | 20:50:24 ilta | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 130g | 67.7kcal | 0.7g 3kcal 4% | 14.6g 58kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 11.05.2014 sunnuntai | 20:50:33 ilta | Pellavansiemen kokonainen (Fineli) | 30g | 151.7kcal | 5.9g 24kcal 17% | 0.3g 1kcal 1% | 12.6g 113kcal 82% |
| 11.05.2014 sunnuntai | 20:50:43 ilta | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 11.05.2014 sunnuntai | 20:51:19 ilta | Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 350g | 227.5kcal | 38.5g 154kcal 69% | 14.7g 59kcal 27% | 1.1g 9kcal 4% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 3160.5kcal Erotus 17.8kcal Kuituja 33.3g | 4660g | 3178.2kcal | 172g 688kcal 22% | 299.9g 1200kcal 38% | 141.4g 1273kcal 40% | ||