KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.02.2008 keskiviikko	12:34:27 päivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	67.7kcal	6.1g 24kcal 37%	9.8g 39kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
06.02.2008 keskiviikko	12:36:34 päivä	Kukkakaali (Fineli)	30g	7.2kcal	0.5g 2kcal 39%	0.7g 3kcal 47%	0.1g 1kcal 14%
06.02.2008 keskiviikko	12:36:46 päivä	Parsakaali brokkoli (Fineli)	30g	10.5kcal	1.4g 6kcal 64%	0.6g 2kcal 27%	0.1g 1kcal 9%
06.02.2008 keskiviikko	12:36:57 päivä	Porkkana (Fineli)	30g	9.8kcal	0.2g 1kcal 9%	1.7g 7kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
06.02.2008 keskiviikko	12:37:35 päivä	Papu, ohut vihreä, pirkka	30g	8.1kcal	0.6g 2kcal 29%	1.3g 5kcal 64%	0.1g 1kcal 7%
06.02.2008 keskiviikko	12:38:18 päivä	Seiti pakaste (Fineli)	150g	116.3kcal	26.3g 105kcal 92%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 8%
06.02.2008 keskiviikko	12:38:32 päivä	Kookosmaito (Fineli)	50g	104.1kcal	1g 4kcal 4%	1.4g 6kcal 5%	10.7g 96kcal 91%
06.02.2008 keskiviikko	12:38:40 päivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	100g	13kcal	1.1g 4kcal 44%	1g 4kcal 38%	0.2g 2kcal 18%
06.02.2008 keskiviikko	12:38:51 päivä	Peruna, vanha, kuorittu (Fineli)	100g	76.1kcal	1.9g 8kcal 11%	15.5g 62kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
06.02.2008 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Elovena puurohetki omena,mustikka&vadelma	35g	126kcal	3.5g 14kcal 11%	22.4g 90kcal 73%	2.2g 20kcal 16%
06.02.2008 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	50g	22.8kcal	1.5g 6kcal 27%	2.4g 10kcal 43%	0.8g 7kcal 30%
06.02.2008 keskiviikko	18:12:42 ilta	Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli)	40.38g	25.9kcal	1.3g 5kcal 20%	1.9g 8kcal 30%	1.4g 13kcal 50%
06.02.2008 keskiviikko	18:12:42 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	17.13g	24.4kcal	2.1g 9kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	1.8g 16kcal 64%
06.02.2008 keskiviikko	18:12:42 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	17.15g	24.5kcal	2.1g 9kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	1.8g 16kcal 64%
06.02.2008 keskiviikko	18:12:42 ilta	Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli)	40.35g	25.9kcal	1.3g 5kcal 20%	1.9g 8kcal 30%	1.4g 13kcal 50%
06.02.2008 keskiviikko	18:12:42 ilta	Kinkkusuikale, Portti	24.47g	30.6kcal	4.2g 17kcal 51%	0.1g 0kcal 1%	1.7g 15kcal 48%
06.02.2008 keskiviikko	18:12:42 ilta	Sipuli (Fineli)	34.26g	10.4kcal	0.4g 2kcal 19%	1.6g 7kcal 74%	0.1g 1kcal 7%
06.02.2008 keskiviikko	18:12:42 ilta	Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli)	63.62g	58.6kcal	10.1g 40kcal 69%	1.6g 6kcal 11%	1.3g 11kcal 20%
06.02.2008 keskiviikko	18:12:42 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	1.47g	13kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.5g 13kcal 100%
06.02.2008 keskiviikko	18:12:42 ilta	Ruistaikina Myllyn Paras	61.17g	173.1kcal	2.8g 11kcal 7%	19.2g 77kcal 45%	9.2g 83kcal 49%
06.02.2008 keskiviikko	18:12:50 ilta	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	100g	13kcal	1.1g 4kcal 44%	1g 4kcal 38%	0.2g 2kcal 18%
06.02.2008 keskiviikko	18:12:58 ilta	Tomaatti (Fineli)	35g	8kcal	0.2g 1kcal 12%	1.2g 5kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
06.02.2008 keskiviikko	18:13:10 ilta	Kurkku (Fineli)	75g	8.2kcal	0.4g 2kcal 26%	1g 4kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
06.02.2008 keskiviikko	18:13:19 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	300g	101.6kcal	9.2g 37kcal 37%	14.7g 59kcal 60%	0.3g 3kcal 3%
06.02.2008 keskiviikko	18:36:32 ilta	Tonnikala vedessä (Fineli)	140g	146.2kcal	31.4g 126kcal 87%	0g 0kcal 0%	2.1g 19kcal 13%
06.02.2008 keskiviikko	18:43:10 ilta	Luumu kivetön, kuivattu (Fineli)	45g	91.6kcal	1.9g 8kcal 10%	16.9g 68kcal 86%	0.4g 3kcal 4%
06.02.2008 keskiviikko	22:24:44 ilta	Kellogg´s All Bran Yoghurty murot, annos 37g	65g	223.6kcal	6.5g 26kcal 12%	43.6g 174kcal 78%	2.6g 23kcal 11%
Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1495.8kcal Erotus 44.3kcal Kuituja 26.4g			1865g	1540.1kcal	119.2g 477kcal 32%	161.6g 646kcal 43%	41.4g 373kcal 25%