| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.02.2008 torstai | 12:33:14 päivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 100g | 13kcal | 1.1g 4kcal 44% | 1g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 07.02.2008 torstai | 12:33:17 päivä | Tomaatti (Fineli) | 70g | 15.9kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.4g 10kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 07.02.2008 torstai | 12:33:32 päivä | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 07.02.2008 torstai | 12:33:49 päivä | Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli) | 34.99g | 22.4kcal | 1.1g 4kcal 20% | 1.7g 7kcal 30% | 1.2g 11kcal 50% |
| 07.02.2008 torstai | 12:33:49 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 14.85g | 21.2kcal | 1.9g 7kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.5g 14kcal 64% |
| 07.02.2008 torstai | 12:33:49 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 14.87g | 21.2kcal | 1.9g 7kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.5g 14kcal 64% |
| 07.02.2008 torstai | 12:33:49 päivä | Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli) | 34.97g | 22.4kcal | 1.1g 4kcal 20% | 1.7g 7kcal 30% | 1.2g 11kcal 50% |
| 07.02.2008 torstai | 12:33:49 päivä | Kinkkusuikale, Portti | 21.21g | 26.5kcal | 3.6g 14kcal 51% | 0.1g 0kcal 1% | 1.5g 13kcal 48% |
| 07.02.2008 torstai | 12:33:49 päivä | Sipuli (Fineli) | 29.69g | 9kcal | 0.4g 1kcal 19% | 1.4g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 07.02.2008 torstai | 12:33:49 päivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 55.14g | 50.8kcal | 8.7g 35kcal 69% | 1.4g 6kcal 11% | 1.1g 10kcal 20% |
| 07.02.2008 torstai | 12:33:49 päivä | Rypsiöljy (Fineli) | 1.27g | 11.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 11kcal 100% |
| 07.02.2008 torstai | 12:33:49 päivä | Ruistaikina Myllyn Paras | 53.02g | 150kcal | 2.4g 10kcal 7% | 16.6g 67kcal 45% | 8g 72kcal 49% |
| 07.02.2008 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Muhku täysjyvävehnäsämpylä (Vaasan), annos 50g | 52g | 135.2kcal | 7.3g 29kcal 22% | 18.7g 75kcal 57% | 3.1g 28kcal 21% |
| 07.02.2008 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 6g | 31.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 99% |
| 07.02.2008 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 25g | 35.5kcal | 7g 28kcal 80% | 0.1g 0kcal 1% | 0.8g 7kcal 20% |
| 07.02.2008 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 07.02.2008 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 45.6kcal | 3g 12kcal 27% | 4.8g 19kcal 43% | 1.5g 14kcal 30% |
| 07.02.2008 torstai | 22:00:27 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 360g | 121.9kcal | 11g 44kcal 37% | 17.6g 71kcal 60% | 0.4g 3kcal 3% |
| 07.02.2008 torstai | 22:00:34 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 140g | 18.2kcal | 1.6g 6kcal 44% | 1.4g 5kcal 38% | 0.3g 3kcal 18% |
| 07.02.2008 torstai | 22:00:42 ilta | Tomaatti (Fineli) | 50g | 11.4kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.7g 7kcal 74% | 0.2g 1kcal 14% |
| 07.02.2008 torstai | 22:00:57 ilta | Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli) | 34.99g | 22.4kcal | 1.1g 4kcal 20% | 1.7g 7kcal 30% | 1.2g 11kcal 50% |
| 07.02.2008 torstai | 22:00:57 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 14.85g | 21.2kcal | 1.9g 7kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.5g 14kcal 64% |
| 07.02.2008 torstai | 22:00:57 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 14.87g | 21.2kcal | 1.9g 7kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.5g 14kcal 64% |
| 07.02.2008 torstai | 22:00:57 ilta | Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli) | 34.97g | 22.4kcal | 1.1g 4kcal 20% | 1.7g 7kcal 30% | 1.2g 11kcal 50% |
| 07.02.2008 torstai | 22:00:57 ilta | Kinkkusuikale, Portti | 21.21g | 26.5kcal | 3.6g 14kcal 51% | 0.1g 0kcal 1% | 1.5g 13kcal 48% |
| 07.02.2008 torstai | 22:00:57 ilta | Sipuli (Fineli) | 29.69g | 9kcal | 0.4g 1kcal 19% | 1.4g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 07.02.2008 torstai | 22:00:57 ilta | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 55.14g | 50.8kcal | 8.7g 35kcal 69% | 1.4g 6kcal 11% | 1.1g 10kcal 20% |
| 07.02.2008 torstai | 22:00:57 ilta | Rypsiöljy (Fineli) | 1.27g | 11.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 11kcal 100% |
| 07.02.2008 torstai | 22:00:57 ilta | Ruistaikina Myllyn Paras | 53.02g | 150kcal | 2.4g 10kcal 7% | 16.6g 67kcal 45% | 8g 72kcal 49% |
| 07.02.2008 torstai | 22:01:19 ilta | Sukulaku (Malaco), annos 120g | 15g | 57kcal | 0.3g 1kcal 2% | 11.7g 47kcal 83% | 0.9g 8kcal 14% |
| 07.02.2008 torstai | 22:01:47 ilta | Luumu kivetön, kuivattu (Fineli) | 30g | 61.1kcal | 1.3g 5kcal 10% | 11.3g 45kcal 86% | 0.3g 2kcal 4% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1190.3kcal Erotus 33.6kcal Kuituja 19g | 1538.02g | 1223.9kcal | 75.8g 303kcal 26% | 117.7g 471kcal 40% | 46.3g 416kcal 35% | ||