| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.06.2008 keskiviikko | 09:53:45 aamu | Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 91.2kcal | 6g 24kcal 27% | 9.6g 38kcal 43% | 3g 27kcal 30% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Pinaattikeitto saarioinen300g | 300g | 240kcal | 7.8g 31kcal 13% | 20.7g 83kcal 34% | 14.1g 127kcal 53% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 100g | 92.1kcal | 15.8g 63kcal 69% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 13:45:13 päivä | Suklaakonvehti (Fineli) | 25g | 105.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 17.4g 70kcal 66% | 3.4g 30kcal 29% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Elovena hetki, punaherukka & mansikkaa, 35g | 35g | 126kcal | 4.2g 17kcal 14% | 22.1g 88kcal 72% | 2g 18kcal 15% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 100g | 92.1kcal | 15.8g 63kcal 69% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 400g | 224kcal | 34g 136kcal 61% | 20g 80kcal 36% | 0.8g 7kcal 3% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 400g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 8.8g 35kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 150g | 150kcal | 27g 108kcal 76% | 0.3g 1kcal 1% | 3.8g 34kcal 24% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 70g | 60.9kcal | 0.7g 3kcal 5% | 12.8g 51kcal 90% | 0.3g 3kcal 4% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 54g | 116.1kcal | 4.4g 18kcal 16% | 22.1g 89kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 10g | 53.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 6g 54kcal 99% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Maksapasteija, kevyt (Snellmann), annos 20g | 40g | 48.8kcal | 6g 24kcal 50% | 1.6g 6kcal 13% | 2g 18kcal 37% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Suolakurkku (Rainbow) | 50g | 15kcal | 0.4g 2kcal 12% | 3g 12kcal 85% | 0.1g 0kcal 3% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1427.8kcal Erotus 23.2kcal Kuituja 17g | 1934g | 1451kcal | 123.5g 494kcal 35% | 143.4g 573kcal 40% | 40g 360kcal 25% | ||