| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.09.2008 perjantai | 08:00:21 aamu | Totally Brown (paketti) (Ingman), annos 283g | 180g | 468kcal | 6.8g 27kcal 6% | 46.8g 187kcal 40% | 28.8g 259kcal 55% |
| 26.09.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 180.45g | 59kcal | 1.1g 4kcal 9% | 10g 40kcal 84% | 0.4g 3kcal 7% |
| 26.09.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 229.66g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Tuorejuusto, pirkka kevyt maustamaton | 32.81g | 59.1kcal | 1.5g 6kcal 10% | 1.8g 7kcal 13% | 4.9g 44kcal 77% |
| 26.09.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Sipuli (Fineli) | 49.21g | 14.9kcal | 0.6g 2kcal 19% | 2.4g 9kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 26.09.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 3.61g | 9.4kcal | 0.4g 1kcal 15% | 0.4g 1kcal 15% | 0.7g 6kcal 69% |
| 26.09.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 0.98g | 5kcal | 0.1g 1kcal 11% | 0.3g 1kcal 27% | 0.3g 3kcal 62% |
| 26.09.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.28g | 29.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 100% |
| 26.09.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 150g | 138.1kcal | 23.7g 95kcal 69% | 3.8g 15kcal 11% | 3g 27kcal 20% |
| 26.09.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g | 26g | 88.4kcal | 2.6g 10kcal 13% | 15.6g 62kcal 80% | 0.5g 5kcal 6% |
| 26.09.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 30g | 90kcal | 1g 4kcal 5% | 1.3g 5kcal 6% | 9g 81kcal 90% |
| 26.09.2008 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Elovena Hetki-puuroannos Vadelma | 35g | 126kcal | 4.2g 17kcal 14% | 22.8g 91kcal 73% | 1.9g 17kcal 14% |
| 26.09.2008 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 100g | 92.1kcal | 15.8g 63kcal 69% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 26.09.2008 perjantai | 21:15:19 ilta | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 90g | 38.1kcal | 8.8g 35kcal 94% | 0.4g 1kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 26.09.2008 perjantai | 21:15:31 ilta | Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta (Fineli) | 45g | 128.2kcal | 7g 28kcal 22% | 0.1g 0kcal 0% | 11.3g 101kcal 78% |
| 26.09.2008 perjantai | 21:16:00 ilta | Perunasose veteen (Fineli) | 190g | 142.3kcal | 2.8g 11kcal 8% | 22.9g 92kcal 68% | 3.6g 33kcal 24% |
| 26.09.2008 perjantai | 21:17:00 ilta | Makea chilikastike rainbow | 20g | 38kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9g 36kcal 93% | 0.2g 2kcal 5% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1497.9kcal Erotus 28.1kcal Kuituja 16.4g | 1366g | 1526kcal | 76.7g 307kcal 21% | 140g 560kcal 37% | 70.1g 631kcal 42% | ||