| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 216.54g | 70.8kcal | 1.3g 5kcal 9% | 12g 48kcal 84% | 0.4g 4kcal 7% |
| 30.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 275.59g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Tuorejuusto, pirkka kevyt maustamaton | 39.37g | 70.9kcal | 1.8g 7kcal 10% | 2.2g 9kcal 13% | 5.9g 53kcal 77% |
| 30.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Sipuli (Fineli) | 59.06g | 17.9kcal | 0.7g 3kcal 19% | 2.8g 11kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 30.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 4.33g | 11.3kcal | 0.4g 2kcal 15% | 0.4g 2kcal 15% | 0.9g 8kcal 69% |
| 30.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 1.18g | 6kcal | 0.2g 1kcal 11% | 0.4g 2kcal 27% | 0.4g 4kcal 62% |
| 30.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.94g | 35.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.9g 35kcal 100% |
| 30.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 150g | 138.1kcal | 23.7g 95kcal 69% | 3.8g 15kcal 11% | 3g 27kcal 20% |
| 30.09.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 45.6kcal | 3g 12kcal 27% | 4.8g 19kcal 43% | 1.5g 14kcal 30% |
| 30.09.2008 tiistai | 13:40:11 päivä | Elovena Hetki-puuroannos Vadelma | 35g | 126kcal | 4.2g 17kcal 14% | 22.8g 91kcal 73% | 1.9g 17kcal 14% |
| 30.09.2008 tiistai | 13:40:18 päivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 100g | 92.1kcal | 15.8g 63kcal 69% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Vadelma (Fineli) | 400g | 164.4kcal | 4g 16kcal 15% | 16.4g 66kcal 59% | 3.2g 29kcal 26% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Flora Vanilla 12% | 100g | 190kcal | 4.5g 18kcal 10% | 16g 64kcal 34% | 12g 108kcal 57% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 50.14g | 172kcal | 5.1g 20kcal 12% | 35.1g 140kcal 84% | 0.6g 5kcal 3% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 7.16g | 38kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.3g 39kcal 99% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi | 28.65g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Hiiva (Fineli) | 3.58g | 2.7kcal | 0.5g 2kcal 87% | 0g 0kcal 7% | 0g 0kcal 6% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 25.79g | 7.2kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.5g 6kcal 85% | 0.1g 0kcal 6% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 28.65g | 8.4kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.3g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 50.14g | 172kcal | 5.1g 20kcal 12% | 35.1g 140kcal 84% | 0.6g 5kcal 3% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Lehtiselleri (Fineli) | 28.65g | 3.6kcal | 0.3g 1kcal 42% | 0.3g 1kcal 41% | 0.1g 1kcal 17% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 7.16g | 38kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.3g 39kcal 99% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 28.65g | 7.7kcal | 0.4g 1kcal 20% | 1.4g 6kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi | 28.65g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 35.81g | 100.3kcal | 6.8g 27kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 7.9g 71kcal 72% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Hiiva (Fineli) | 3.58g | 2.7kcal | 0.5g 2kcal 87% | 0g 0kcal 7% | 0g 0kcal 6% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 15.76g | 22.5kcal | 2g 8kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.6g 15kcal 64% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 25.79g | 7.2kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.5g 6kcal 85% | 0.1g 0kcal 6% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.87g | 25.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 100% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 28.65g | 8.4kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.3g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Persilja (Fineli) | 4.3g | 1.2kcal | 0.1g 0kcal 47% | 0g 0kcal 38% | 0g 0kcal 15% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Lehtiselleri (Fineli) | 28.65g | 3.6kcal | 0.3g 1kcal 42% | 0.3g 1kcal 41% | 0.1g 1kcal 17% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 28.65g | 7.7kcal | 0.4g 1kcal 20% | 1.4g 6kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 35.81g | 100.3kcal | 6.8g 27kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 7.9g 71kcal 72% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 15.76g | 22.5kcal | 2g 8kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.6g 15kcal 64% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.87g | 25.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 100% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Persilja (Fineli) | 4.3g | 1.2kcal | 0.1g 0kcal 47% | 0g 0kcal 38% | 0g 0kcal 15% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 252.62g | 82.6kcal | 1.6g 6kcal 9% | 14g 56kcal 84% | 0.5g 5kcal 7% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi | 321.52g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Tuorejuusto, pirkka kevyt maustamaton | 45.93g | 82.7kcal | 2.1g 8kcal 10% | 2.5g 10kcal 13% | 6.9g 62kcal 77% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Sipuli (Fineli) | 68.9g | 20.8kcal | 0.9g 3kcal 19% | 3.3g 13kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 5.05g | 13.1kcal | 0.5g 2kcal 15% | 0.5g 2kcal 15% | 1g 9kcal 69% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 1.38g | 7kcal | 0.2g 1kcal 11% | 0.5g 2kcal 27% | 0.5g 4kcal 62% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 4.59g | 41.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 41kcal 100% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 252.62g | 82.6kcal | 1.6g 6kcal 9% | 14g 56kcal 84% | 0.5g 5kcal 7% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi | 321.52g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Tuorejuusto, pirkka kevyt maustamaton | 45.93g | 82.7kcal | 2.1g 8kcal 10% | 2.5g 10kcal 13% | 6.9g 62kcal 77% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Sipuli (Fineli) | 68.9g | 20.8kcal | 0.9g 3kcal 19% | 3.3g 13kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 5.05g | 13.1kcal | 0.5g 2kcal 15% | 0.5g 2kcal 15% | 1g 9kcal 69% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 1.38g | 7kcal | 0.2g 1kcal 11% | 0.5g 2kcal 27% | 0.5g 4kcal 62% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 4.59g | 41.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 41kcal 100% |
| 30.09.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Tomaatti (Fineli) | 250g | 56.9kcal | 1.4g 6kcal 12% | 8.6g 35kcal 74% | 0.8g 7kcal 14% |
| Virheprosentti 6.4% Laskettu kokonaisenergia 2151.6kcal Erotus 147.6kcal Kuituja 57.3g | 3655.01g | 2299.2kcal | 102.6g 410kcal 19% | 214g 856kcal 40% | 98.4g 885kcal 41% | ||