| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.10.2008 keskiviikko | 10:19:22 aamupäivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 150g | 138.1kcal | 23.7g 95kcal 69% | 3.8g 15kcal 11% | 3g 27kcal 20% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 10:19:40 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 180.45g | 59kcal | 1.1g 4kcal 9% | 10g 40kcal 84% | 0.4g 3kcal 7% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 10:19:40 aamupäivä | Vesi | 229.66g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 10:19:40 aamupäivä | Tuorejuusto, pirkka kevyt maustamaton | 32.81g | 59.1kcal | 1.5g 6kcal 10% | 1.8g 7kcal 13% | 4.9g 44kcal 77% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 10:19:40 aamupäivä | Sipuli (Fineli) | 49.21g | 14.9kcal | 0.6g 2kcal 19% | 2.4g 9kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 10:19:40 aamupäivä | Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 3.61g | 9.4kcal | 0.4g 1kcal 15% | 0.4g 1kcal 15% | 0.7g 6kcal 69% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 10:19:40 aamupäivä | Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 0.98g | 5kcal | 0.1g 1kcal 11% | 0.3g 1kcal 27% | 0.3g 3kcal 62% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 10:19:40 aamupäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.28g | 29.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 100% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 10:19:50 aamupäivä | Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g | 26g | 88.4kcal | 2.6g 10kcal 13% | 15.6g 62kcal 80% | 0.5g 5kcal 6% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 10:20:05 aamupäivä | Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 25g | 75kcal | 0.9g 3kcal 5% | 1.1g 4kcal 6% | 7.5g 68kcal 90% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 13:43:08 päivä | Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 45.6kcal | 3g 12kcal 27% | 4.8g 19kcal 43% | 1.5g 14kcal 30% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 15:35:06 iltapäivä | Vaasan mustikkapiirakka (pullataikina) | 80g | 232kcal | 4.5g 18kcal 8% | 42.4g 170kcal 74% | 4.6g 42kcal 18% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 15:35:28 iltapäivä | Valiojäätelö, Kuningatar (1l=525g) | 50g | 90kcal | 1.9g 7kcal 8% | 11g 44kcal 48% | 4.5g 41kcal 44% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 15:35:44 iltapäivä | Kanelikierrejäätelö (Valiojäätelö), annos 100g | 30g | 63kcal | 1.2g 5kcal 8% | 7.5g 30kcal 49% | 3g 27kcal 44% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:23:21 ilta | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 100g | 92.1kcal | 15.8g 63kcal 69% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:23:39 ilta | Porkkana (Fineli) | 180.45g | 59kcal | 1.1g 4kcal 9% | 10g 40kcal 84% | 0.4g 3kcal 7% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:23:39 ilta | Vesi | 229.66g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:23:39 ilta | Tuorejuusto, pirkka kevyt maustamaton | 32.81g | 59.1kcal | 1.5g 6kcal 10% | 1.8g 7kcal 13% | 4.9g 44kcal 77% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:23:39 ilta | Sipuli (Fineli) | 49.21g | 14.9kcal | 0.6g 2kcal 19% | 2.4g 9kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:23:39 ilta | Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 3.61g | 9.4kcal | 0.4g 1kcal 15% | 0.4g 1kcal 15% | 0.7g 6kcal 69% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:23:39 ilta | Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 0.98g | 5kcal | 0.1g 1kcal 11% | 0.3g 1kcal 27% | 0.3g 3kcal 62% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:23:39 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.28g | 29.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 100% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:23:51 ilta | Vadelma (Fineli) | 120g | 49.3kcal | 1.2g 5kcal 15% | 4.9g 20kcal 59% | 1g 9kcal 26% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:24:01 ilta | Flora Vanilla 12% | 40g | 76kcal | 1.8g 7kcal 10% | 6.4g 26kcal 34% | 4.8g 43kcal 57% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:24:34 ilta | Geisha suklaapatukka (Fazer), annos 44g | 13g | 72.8kcal | 1g 4kcal 6% | 6.4g 25kcal 36% | 4.7g 42kcal 59% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:27:32 ilta | Pinaatti (Fineli) | 37.42g | 5kcal | 0.6g 2kcal 60% | 0.1g 1kcal 15% | 0.1g 1kcal 25% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:27:32 ilta | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 8.73g | 46.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5.2g 47kcal 99% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:27:32 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 8.11g | 27.8kcal | 0.8g 3kcal 12% | 5.7g 23kcal 84% | 0.1g 1kcal 3% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:27:32 ilta | Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 7.48g | 27.7kcal | 0.1g 0kcal 1% | 6.3g 25kcal 92% | 0.2g 2kcal 7% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:27:32 ilta | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu (Fineli) | 124.74g | 56.9kcal | 3.7g 15kcal 27% | 6g 24kcal 43% | 1.9g 17kcal 30% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:27:32 ilta | Sokeri (Fineli) | 1.25g | 5.1kcal | 0g 0kcal 0% | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:27:32 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 112.27g | 38kcal | 3.4g 14kcal 37% | 5.5g 22kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| Virheprosentti 4.2% Laskettu kokonaisenergia 1516.7kcal Erotus 65.9kcal Kuituja 25.4g | 2034g | 1582.6kcal | 73.7g 295kcal 19% | 161g 644kcal 43% | 64.2g 578kcal 38% | ||