| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.10.2008 torstai | 11:39:28 aamupäivä | Pinaatti (Fineli) | 68.61g | 9.2kcal | 1.1g 4kcal 60% | 0.3g 1kcal 15% | 0.2g 2kcal 25% |
| 02.10.2008 torstai | 11:39:28 aamupäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 16.01g | 85kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 99% |
| 02.10.2008 torstai | 11:39:28 aamupäivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 14.86g | 51kcal | 1.5g 6kcal 12% | 10.4g 42kcal 84% | 0.2g 2kcal 3% |
| 02.10.2008 torstai | 11:39:28 aamupäivä | Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 13.72g | 50.8kcal | 0.1g 1kcal 1% | 11.5g 46kcal 92% | 0.4g 4kcal 7% |
| 02.10.2008 torstai | 11:39:28 aamupäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu (Fineli) | 228.69g | 104.2kcal | 6.9g 27kcal 27% | 11g 44kcal 43% | 3.4g 31kcal 30% |
| 02.10.2008 torstai | 11:39:28 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 2.29g | 9.3kcal | 0g 0kcal 0% | 2.3g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.10.2008 torstai | 11:39:28 aamupäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 205.82g | 69.7kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.1g 40kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 02.10.2008 torstai | 11:39:50 aamupäivä | Kananmuna keitetty | 55g | 78.6kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 50kcal 64% |
| 02.10.2008 torstai | 11:40:08 aamupäivä | Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 45.6kcal | 3g 12kcal 27% | 4.8g 19kcal 43% | 1.5g 14kcal 30% |
| 02.10.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Sushi iso lounassetti 10 kpl + inkivääri (Ichiban), annos 256g | 300g | 465kcal | 22.6g 90kcal 21% | 74.4g 298kcal 68% | 5.5g 49kcal 11% |
| 02.10.2008 torstai | 21:36:56 ilta | Vadelma (Fineli) | 80g | 32.9kcal | 0.8g 3kcal 15% | 3.3g 13kcal 59% | 0.6g 6kcal 26% |
| 02.10.2008 torstai | 21:37:08 ilta | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 02.10.2008 torstai | 21:37:26 ilta | Flora Vanilla 12% | 30g | 57kcal | 1.3g 5kcal 10% | 4.8g 19kcal 34% | 3.6g 32kcal 57% |
| 02.10.2008 torstai | 22:01:50 ilta | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 100g | 42.4kcal | 9.8g 39kcal 94% | 0.4g 2kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 02.10.2008 torstai | 22:02:36 ilta | Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta (Fineli) | 22g | 62.7kcal | 3.4g 14kcal 22% | 0g 0kcal 0% | 5.5g 50kcal 78% |
| Virheprosentti 4.5% Laskettu kokonaisenergia 1155.1kcal Erotus 54.6kcal Kuituja 6.3g | 1337g | 1209.8kcal | 64.3g 257kcal 22% | 141.9g 568kcal 49% | 36.7g 330kcal 29% | ||