| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.04.2014 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2014 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Konjak glukomannaani kuitu (the2012) (Mezina), annos 1g | 2g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2014 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2014 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 6g | 40.8kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.5g 41kcal 99% |
| 02.04.2014 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 30g | 75kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.4g 58kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 02.04.2014 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 60g | 85.6kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 02.04.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Konjak glukomannaani kuitu (the2012) (Mezina), annos 1g | 2g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Piimä, rasvaton (Valio) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 160g | 103kcal | 1.6g 6kcal 6% | 10.3g 41kcal 41% | 5.9g 53kcal 53% |
| 02.04.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 60g | 36kcal | 0.9g 4kcal 10% | 7.8g 31kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 02.04.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Kasvispyörykkä, palmia (Palmia), annos 16g | 64g | 134.4kcal | 5.1g 20kcal 15% | 10.9g 44kcal 33% | 7.6g 69kcal 52% |
| 02.04.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Punajuuripihvi, Amica, 100g | 100g | 190kcal | 12g 48kcal 23% | 25g 100kcal 47% | 7g 63kcal 30% |
| 02.04.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2014 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 10g | 68kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 7.5g 68kcal 99% |
| 02.04.2014 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Keittokinkku (Pirkka) | 20g | 17kcal | 3g 12kcal 66% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 30% |
| 02.04.2014 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 40g | 9.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.4g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 02.04.2014 keskiviikko | 17:52:54 iltapäivä | Kaalilaatikko, sika-nauta (Fineli) | 200g | 246.7kcal | 12.5g 50kcal 21% | 25g 100kcal 42% | 9.9g 89kcal 37% |
| 02.04.2014 keskiviikko | 17:52:55 iltapäivä | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.8g 115kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 02.04.2014 keskiviikko | 17:54:08 iltapäivä | Kermaviilikastike (Fineli) | 40g | 60.2kcal | 1g 4kcal 7% | 4g 16kcal 27% | 4.4g 40kcal 67% |
| 02.04.2014 keskiviikko | 18:06:33 ilta | Snickers patukka , annos 57g | 57g | 288.4kcal | 5.4g 22kcal 8% | 31.6g 126kcal 44% | 15.6g 141kcal 49% |
| 02.04.2014 keskiviikko | 18:06:46 ilta | Tupla Maxi (2 palaa) (Leaf), annos 57g | 57g | 262.2kcal | 4.1g 16kcal 6% | 36g 144kcal 55% | 11.3g 102kcal 39% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1874.3kcal Erotus 0.3kcal Kuituja 24.6g | 2568g | 1874.6kcal | 72.5g 290kcal 16% | 210.4g 842kcal 45% | 82.5g 743kcal 40% | ||