KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.03.2012 tiistai	05:21:52 aamuyö	Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g	250g	162.5kcal	27.5g 110kcal 69%	10.5g 42kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
20.03.2012 tiistai	05:21:52 aamuyö	Mehukeitto, karviais-boysenmarja	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.03.2012 tiistai	05:21:52 aamuyö	Valio Oltermanni juusto normaalirasvainen 1 kg	14g	50.4kcal	3.6g 15kcal 29%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 72%
20.03.2012 tiistai	08:30:00 aamu	Hesburger kanasalaatti (annos 320g)	200g	136.9kcal	18.1g 72kcal 58%	7.5g 30kcal 24%	2.5g 23kcal 18%
20.03.2012 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Apetit vihannessekoitus annos 250g	250g	87.5kcal	6.8g 27kcal 32%	11.8g 47kcal 55%	1.3g 11kcal 13%
20.03.2012 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Porsaan sisä/ulkofilee, rasvaa 4,5%	300g	324kcal	63g 252kcal 78%	0g 0kcal 0%	7.8g 70kcal 22%
20.03.2012 tiistai	14:00:00 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
20.03.2012 tiistai	14:00:00 päivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	200g	94.2kcal	1.1g 4kcal 6%	17.8g 71kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
20.03.2012 tiistai	18:00:00 ilta	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	56g	128.8kcal	5.1g 20kcal 16%	24.6g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
20.03.2012 tiistai	18:00:00 ilta	Nuudeli, Tom Yam (Pirkka), annos 65g	65g	117kcal	2.7g 11kcal 9%	16.3g 65kcal 56%	4.6g 41kcal 35%
20.03.2012 tiistai	18:00:00 ilta	Porsaan sisä/ulkofilee, rasvaa 4,5%	300g	324kcal	63g 252kcal 78%	0g 0kcal 0%	7.8g 70kcal 22%
20.03.2012 tiistai	18:00:00 ilta	Apetit vihannessekoitus annos 250g	250g	87.5kcal	6.8g 27kcal 32%	11.8g 47kcal 55%	1.3g 11kcal 13%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1556.1kcal Erotus 42.7kcal Kuituja 20.6g			2285g	1598.8kcal	198.1g 792kcal 51%	118.8g 475kcal 31%	32.1g 289kcal 19%