| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.06.2012 torstai | 05:30:00 aamuyö | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 07.06.2012 torstai | 05:30:00 aamuyö | Kinkku, Palvikinkku, Atria (siivu 20g) | 50g | 50kcal | 9.5g 38kcal 75% | 0.5g 2kcal 4% | 1.2g 11kcal 21% |
| 07.06.2012 torstai | 05:30:00 aamuyö | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 07.06.2012 torstai | 08:34:02 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 07.06.2012 torstai | 08:34:19 aamu | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 07.06.2012 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Apetit vihannessekoitus annos 250g | 250g | 87.5kcal | 6.8g 27kcal 32% | 11.8g 47kcal 55% | 1.3g 11kcal 13% |
| 07.06.2012 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 225.24g | 220.7kcal | 49.6g 198kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 9% |
| 07.06.2012 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Paprika punainen (Fineli) | 170.18g | 49.8kcal | 1.6g 6kcal 15% | 7.7g 31kcal 71% | 0.7g 6kcal 14% |
| 07.06.2012 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Sipuli (kuorittu) | 82.59g | 22.3kcal | 1.1g 4kcal 20% | 4g 16kcal 73% | 0.2g 1kcal 7% |
| 07.06.2012 torstai | 13:00:00 päivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 07.06.2012 torstai | 13:00:00 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 07.06.2012 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 225.24g | 220.7kcal | 49.6g 198kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 9% |
| 07.06.2012 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 170.18g | 49.8kcal | 1.6g 6kcal 15% | 7.7g 31kcal 71% | 0.7g 6kcal 14% |
| 07.06.2012 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 82.59g | 22.3kcal | 1.1g 4kcal 20% | 4g 16kcal 73% | 0.2g 1kcal 7% |
| 07.06.2012 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Apetit vihannessekoitus annos 250g | 250g | 87.5kcal | 6.8g 27kcal 32% | 11.8g 47kcal 55% | 1.3g 11kcal 13% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1279kcal Erotus 31.9kcal Kuituja 22.1g | 2127.02g | 1310.9kcal | 154g 616kcal 48% | 100.7g 403kcal 32% | 28.9g 260kcal 20% | ||