| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.12.2012 torstai | 05:00:00 aamuyö | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 105g | 44.5kcal | 10.3g 41kcal 94% | 0.4g 2kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 13.12.2012 torstai | 05:00:00 aamuyö | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 35g | 14.8kcal | 3.4g 14kcal 94% | 0.1g 1kcal 4% | 0g 0kcal 2% |
| 13.12.2012 torstai | 05:00:00 aamuyö | Aito kuoreton nakki (Hk), annos 100g | 36g | 86.4kcal | 4.3g 17kcal 20% | 1.4g 6kcal 6% | 7.2g 65kcal 74% |
| 13.12.2012 torstai | 05:00:00 aamuyö | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 24g | 64.8kcal | 7.2g 29kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 56% |
| 13.12.2012 torstai | 08:30:00 aamu | Klementtiini (pirkka) (Pirkka/espanja), annos 70g | 70g | 28kcal | 0.4g 1kcal 5% | 5.8g 23kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 13.12.2012 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Fetasalaatti 8%, (annos 300g) | 200g | 74.4kcal | 7g 28kcal 38% | 4.6g 18kcal 25% | 3g 27kcal 37% |
| 13.12.2012 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 150g | 195kcal | 27g 108kcal 53% | 3.3g 13kcal 7% | 9.2g 82kcal 41% |
| 13.12.2012 torstai | 14:00:00 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 13.12.2012 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 150g | 195kcal | 27g 108kcal 53% | 3.3g 13kcal 7% | 9.2g 82kcal 41% |
| 13.12.2012 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 150g | 195kcal | 27g 108kcal 53% | 3.3g 13kcal 7% | 9.2g 82kcal 41% |
| 13.12.2012 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu (Fineli) | 250g | 69.7kcal | 5.7g 23kcal 40% | 7.2g 29kcal 52% | 0.5g 5kcal 8% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1042.2kcal Erotus 6.6kcal Kuituja 12.9g | 1370g | 1035.6kcal | 119.7g 479kcal 46% | 43.7g 175kcal 17% | 43.2g 389kcal 37% | ||