| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.11.2009 torstai | 10:30:00 aamupäivä | Elovena Hetki pikapuuro (Omena & kaneli), annos 35g | 35g | 115.5kcal | 3.9g 15kcal 13% | 21g 84kcal 72% | 2g 18kcal 15% |
| 12.11.2009 torstai | 10:54:44 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 16.5kcal | 1.7g 7kcal 40% | 2.5g 10kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 12.11.2009 torstai | 15:33:30 iltapäivä | Savulohi, pelkästään | 27.44g | 54.3kcal | 4.7g 19kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 67% |
| 12.11.2009 torstai | 15:33:30 iltapäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 14.97g | 6.7kcal | 0g 0kcal 2% | 1.4g 6kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| 12.11.2009 torstai | 15:33:30 iltapäivä | Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 9.98g | 34.5kcal | 1.2g 5kcal 14% | 7.1g 28kcal 82% | 0.2g 1kcal 4% |
| 12.11.2009 torstai | 15:33:30 iltapäivä | Herne, pakaste (rainbow) | 19.96g | 17kcal | 1.2g 5kcal 29% | 3g 12kcal 71% | 0g 0kcal 0% |
| 12.11.2009 torstai | 15:33:30 iltapäivä | Suolakurkku (Rainbow) | 9.98g | 3kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.6g 2kcal 85% | 0g 0kcal 3% |
| 12.11.2009 torstai | 15:33:30 iltapäivä | Kurkku, tuore | 14.97g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 12.11.2009 torstai | 15:33:30 iltapäivä | Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 19.96g | 12kcal | 0.7g 3kcal 24% | 1.5g 6kcal 47% | 0.4g 4kcal 29% |
| 12.11.2009 torstai | 15:33:30 iltapäivä | Sinappi (Fineli) | 0.25g | 0.3kcal | 0g 0kcal 14% | 0g 0kcal 44% | 0g 0kcal 42% |
| 12.11.2009 torstai | 15:33:30 iltapäivä | Tilli, tuore (Fineli) | 2.49g | 0.7kcal | 0.1g 0kcal 58% | 0g 0kcal 14% | 0g 0kcal 28% |
| 12.11.2009 torstai | 15:35:00 iltapäivä | Coca Cola | 100g | 42kcal | 0g 0kcal 0% | 10.9g 44kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.11.2009 torstai | 15:35:44 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 12.11.2009 torstai | 17:57:07 iltapäivä | Pepsi Max 0,5l | 300g | 1.2kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.11.2009 torstai | 19:24:35 ilta | Jäätelö Bourbon Vanille lidl | 200g | 506kcal | 4.2g 17kcal 3% | 42.4g 170kcal 34% | 35g 315kcal 63% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 826kcal Erotus 0kcal Kuituja 6.1g | 1005g | 826kcal | 19.9g 80kcal 10% | 92.5g 370kcal 45% | 41.8g 376kcal 46% | ||