| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.03.2008 torstai | 01:00:00 yö | Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, ruoanvalmistusrasva keskiarvo (Fineli) | 400g | 440.2kcal | 43.9g 176kcal 40% | 9g 36kcal 8% | 25.1g 226kcal 52% |
| 13.03.2008 torstai | 01:00:00 yö | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2008 torstai | 01:00:00 yö | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 250g | 305kcal | 5.5g 22kcal 7% | 68g 272kcal 90% | 0.8g 7kcal 2% |
| 13.03.2008 torstai | 01:15:00 yö | Taffel, juustosnacks, maustettu | 20g | 107kcal | 1.8g 7kcal 7% | 10.8g 43kcal 40% | 6.4g 58kcal 53% |
| 13.03.2008 torstai | 01:15:00 yö | Taffel Megapussi(100g/548kcal) | 20g | 109.6kcal | 0.8g 3kcal 3% | 11.4g 46kcal 42% | 6.6g 59kcal 55% |
| 13.03.2008 torstai | 05:00:00 aamuyö | Kaakao automaatista, arvio (Vendor), annos 150g | 250g | 141.8kcal | 5g 20kcal 14% | 25g 100kcal 70% | 2.5g 23kcal 16% |
| 13.03.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Sekamehu, laimennettu, sokeroitu | 100g | 57kcal | 0g 0kcal 0% | 13.9g 56kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Vitafit C-vitamiiniporetabletti 4g | 4g | 8.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio) | 5g | 31.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 100% |
| 13.03.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Cracotte (Jyväshyvä), annos 7.3g | 7g | 24.2kcal | 0.8g 3kcal 13% | 4.8g 19kcal 80% | 0.2g 2kcal 7% |
| 13.03.2008 torstai | 08:30:00 aamu | Finrexin (arvio) (Leiras), annos 5g | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2008 torstai | 09:00:00 aamu | PepsiMax 1,5l | 100g | 0.3kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2008 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 13.03.2008 torstai | 17:04:08 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2008 torstai | 17:07:57 iltapäivä | Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 150g | 210kcal | 4.5g 18kcal 9% | 3g 12kcal 6% | 19.5g 176kcal 85% |
| 13.03.2008 torstai | 17:09:39 iltapäivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 250g | 305kcal | 5.5g 22kcal 7% | 68g 272kcal 90% | 0.8g 7kcal 2% |
| 13.03.2008 torstai | 17:11:04 iltapäivä | Kanaa (999 g) | 100g | 219kcal | 29g 116kcal 57% | 13g 52kcal 26% | 4g 36kcal 18% |
| 13.03.2008 torstai | 17:13:34 iltapäivä | Maissi, pakaste (Spar) 200g | 10g | 11.1kcal | 0.4g 2kcal 15% | 2g 8kcal 68% | 0.2g 2kcal 18% |
| 13.03.2008 torstai | 17:14:51 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1g 4kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 13.03.2008 torstai | 20:17:26 ilta | Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio) | 5g | 31.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 100% |
| 13.03.2008 torstai | 20:17:57 ilta | Cracotte (Jyväshyvä), annos 7.3g | 7g | 24.2kcal | 0.8g 3kcal 13% | 4.8g 19kcal 80% | 0.2g 2kcal 7% |
| 13.03.2008 torstai | 20:19:42 ilta | Vitafit Multivitamiini-poretabletti (Lidl), annos 4.5g | 4g | 7.8kcal | 0g 0kcal 11% | 0.3g 1kcal 89% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2008 torstai | 20:20:39 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.03.2008 torstai | 20:22:14 ilta | Kotivara venäläinen meetvursti 100g. | 10g | 43.3kcal | 2.2g 9kcal 21% | 0g 0kcal 0% | 3.7g 33kcal 79% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 2082.5kcal Erotus 47.1kcal Kuituja 7.2g | 3217g | 2129.6kcal | 103.1g 412kcal 20% | 242.7g 971kcal 47% | 77.7g 699kcal 34% | ||