| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.03.2008 perjantai | 11:39:32 aamupäivä | Lidlin Vadelma sekamehu tiiviste, annos 50g | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 15% | 0.9g 4kcal 52% | 0.3g 2kcal 33% |
| 14.03.2008 perjantai | 11:40:27 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.03.2008 perjantai | 11:47:32 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 14.03.2008 perjantai | 12:21:19 päivä | Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio) | 5g | 31.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 100% |
| 14.03.2008 perjantai | 12:21:19 päivä | Cracotte (Jyväshyvä), annos 7.3g | 7g | 24.2kcal | 0.8g 3kcal 13% | 4.8g 19kcal 80% | 0.2g 2kcal 7% |
| 14.03.2008 perjantai | 14:43:42 päivä | Vesi | 650g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.03.2008 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Paussi välipalapatukka aprikoosi 1=21g | 21g | 83kcal | 1.2g 5kcal 6% | 14.3g 57kcal 69% | 2.3g 21kcal 25% |
| 14.03.2008 perjantai | 16:51:00 iltapäivä | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 10g | 35.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 14.03.2008 perjantai | 16:51:00 iltapäivä | Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g | 7g | 25.2kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.9g 20kcal 78% | 0.3g 3kcal 10% |
| 14.03.2008 perjantai | 16:51:00 iltapäivä | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 8g | 13.6kcal | 2.5g 10kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 4kcal 27% |
| 14.03.2008 perjantai | 16:51:00 iltapäivä | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 10g | 35.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 14.03.2008 perjantai | 16:51:00 iltapäivä | Landgut täysjyvä ruisleipä 500g | 56g | 103.6kcal | 3.4g 13kcal 13% | 21.3g 85kcal 82% | 0.6g 5kcal 5% |
| 14.03.2008 perjantai | 16:51:00 iltapäivä | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 16g | 27.2kcal | 5g 20kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 27% |
| 14.03.2008 perjantai | 16:57:59 iltapäivä | Vesi | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.03.2008 perjantai | 18:37:16 ilta | Kanaa (999 g) | 50g | 109.5kcal | 14.5g 58kcal 57% | 6.5g 26kcal 26% | 2g 18kcal 18% |
| 14.03.2008 perjantai | 18:37:33 ilta | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 150g | 183kcal | 3.3g 13kcal 7% | 40.8g 163kcal 90% | 0.5g 4kcal 2% |
| 14.03.2008 perjantai | 18:37:44 ilta | Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 20g | 28kcal | 0.6g 2kcal 9% | 0.4g 2kcal 6% | 2.6g 23kcal 85% |
| 14.03.2008 perjantai | 18:54:50 ilta | Vesi | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.03.2008 perjantai | 19:25:45 ilta | Kiwi (Kela 1989), annos 100g | 52g | 26.5kcal | 0.5g 2kcal 8% | 5.4g 21kcal 81% | 0.3g 3kcal 11% |
| 14.03.2008 perjantai | 21:00:00 ilta | Viski, 40 til% alkoholia, annos 50g | 75g | 171.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.03.2008 perjantai | 21:00:00 ilta | Punaviini (Fineli) | 240g | 169.2kcal | 0.7g 3kcal 61% | 0.5g 2kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 14.03.2008 perjantai | 21:00:00 ilta | Micro popcorn, estrella | 50g | 187.5kcal | 5g 20kcal 11% | 27.3g 109kcal 59% | 6.3g 56kcal 30% |
| 14.03.2008 perjantai | 21:00:00 ilta | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 1200g | 511.1kcal | 4.6g 18kcal 9% | 49.2g 197kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 14.03.2008 perjantai | 23:39:33 ilta | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 20g | 70.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 100% |
| 14.03.2008 perjantai | 23:39:33 ilta | Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g | 14g | 50.4kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.8g 39kcal 78% | 0.6g 5kcal 10% |
| 14.03.2008 perjantai | 23:39:33 ilta | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 16g | 27.2kcal | 5g 20kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 27% |
| Virheprosentti 33% Laskettu kokonaisenergia 1303.8kcal Erotus 642.1kcal Kuituja 20.3g | 4027g | 1945.9kcal | 52g 208kcal 16% | 188.4g 754kcal 58% | 38g 342kcal 26% | ||