KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.03.2008 lauantai	00:15:00 yö	Punaviini (Fineli)	120g	84.6kcal	0.4g 1kcal 61%	0.2g 1kcal 39%	0g 0kcal 0%
15.03.2008 lauantai	07:30:00 aamu	Vesi	350g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.03.2008 lauantai	09:31:13 aamu	Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli)	10g	35.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
15.03.2008 lauantai	09:31:13 aamu	Landgut täysjyvä ruisleipä 500g	56g	103.6kcal	3.4g 13kcal 13%	21.3g 85kcal 82%	0.6g 5kcal 5%
15.03.2008 lauantai	09:31:13 aamu	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	16g	27.2kcal	5g 20kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 27%
15.03.2008 lauantai	09:31:24 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
15.03.2008 lauantai	09:47:42 aamu	Kiwi (Kela 1989), annos 100g	58g	29.6kcal	0.6g 2kcal 8%	6g 24kcal 81%	0.3g 3kcal 11%
15.03.2008 lauantai	11:35:37 aamupäivä	Vesi	350g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.03.2008 lauantai	14:10:25 päivä	Vesi	350g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.03.2008 lauantai	14:10:25 päivä	Lidlin Vadelma sekamehu tiiviste, annos 50g	50g	5kcal	0.3g 1kcal 15%	0.9g 4kcal 52%	0.3g 2kcal 33%
15.03.2008 lauantai	14:15:06 päivä	Miniburger Pan, Findus 300 g	310g	341kcal	9.3g 37kcal 11%	40.3g 161kcal 46%	17.1g 153kcal 44%
15.03.2008 lauantai	14:40:56 päivä	Kiwi (Kela 1989), annos 100g	54g	27.5kcal	0.5g 2kcal 8%	5.6g 22kcal 81%	0.3g 3kcal 11%
15.03.2008 lauantai	15:20:00 iltapäivä	Rölli myslipatukka Mansikka (Alfmix), annos 25g	50g	223.5kcal	3.5g 14kcal 6%	33g 132kcal 59%	8.5g 77kcal 34%
15.03.2008 lauantai	18:11:41 ilta	Keittokinkku (Portti), annos 10g	10g	10kcal	1.8g 7kcal 70%	0.1g 0kcal 4%	0.3g 3kcal 26%
15.03.2008 lauantai	18:17:52 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
15.03.2008 lauantai	18:33:42 ilta	Olut i-olut, <2,8 til% alkoholia (Fineli)	330g	63.7kcal	1g 4kcal 24%	3.3g 13kcal 76%	0g 0kcal 0%
15.03.2008 lauantai	19:05:59 ilta	Olut i-olut, <2,8 til% alkoholia (Fineli)	330g	63.7kcal	1g 4kcal 24%	3.3g 13kcal 76%	0g 0kcal 0%
15.03.2008 lauantai	19:24:31 ilta	Olut i-olut, <2,8 til% alkoholia (Fineli)	330g	63.7kcal	1g 4kcal 24%	3.3g 13kcal 76%	0g 0kcal 0%
15.03.2008 lauantai	20:08:05 ilta	Keittokinkku (Portti), annos 10g	10g	10kcal	1.8g 7kcal 70%	0.1g 0kcal 4%	0.3g 3kcal 26%
15.03.2008 lauantai	20:08:20 ilta	Olut i-olut, <2,8 til% alkoholia (Fineli)	330g	63.7kcal	1g 4kcal 24%	3.3g 13kcal 76%	0g 0kcal 0%
15.03.2008 lauantai	21:00:00 ilta	Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli)	500g	213kcal	1.9g 8kcal 9%	20.5g 82kcal 92%	0g 0kcal 0%
15.03.2008 lauantai	21:00:00 ilta	Landgut täysjyvä ruisleipä 500g	56g	103.6kcal	3.4g 13kcal 13%	21.3g 85kcal 82%	0.6g 5kcal 5%
15.03.2008 lauantai	21:00:00 ilta	Keiju kevyt laktoositon 40% margariini	10g	36kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
15.03.2008 lauantai	21:00:00 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	16g	27.2kcal	5g 20kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 27%
15.03.2008 lauantai	21:00:00 ilta	Keittokinkku (Portti), annos 10g	10g	10kcal	1.8g 7kcal 70%	0.1g 0kcal 4%	0.3g 3kcal 26%
15.03.2008 lauantai	21:58:20 ilta	Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli)	10g	35.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
15.03.2008 lauantai	21:58:20 ilta	Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g	7g	25.2kcal	0.8g 3kcal 12%	4.9g 20kcal 78%	0.3g 3kcal 10%
15.03.2008 lauantai	21:58:20 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	8g	13.6kcal	2.5g 10kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.4g 4kcal 27%
15.03.2008 lauantai	21:58:41 ilta	Keittokinkku (Portti), annos 10g	10g	10kcal	1.8g 7kcal 70%	0.1g 0kcal 4%	0.3g 3kcal 26%
15.03.2008 lauantai	22:10:28 ilta	Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g	27.5g	59.1kcal	2.3g 9kcal 16%	11.3g 45kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
15.03.2008 lauantai	22:11:35 ilta	Keiju kevyt laktoositon 40% margariini	10g	36kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
15.03.2008 lauantai	22:12:22 ilta	Keittokinkku (Portti), annos 10g	10g	10kcal	1.8g 7kcal 70%	0.1g 0kcal 4%	0.3g 3kcal 26%
15.03.2008 lauantai	22:12:46 ilta	Olut i-olut, <2,8 til% alkoholia (Fineli)	330g	63.7kcal	1g 4kcal 24%	3.3g 13kcal 76%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 23.2% Laskettu kokonaisenergia 1409.3kcal Erotus 426.4kcal Kuituja 25.3g			4718.5g	1835.6kcal	56.5g 226kcal 16%	185.8g 743kcal 53%	48.9g 440kcal 31%