| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.05.2008 maanantai | 01:02:50 yö | Rouhepalat Sinuhe (annos 65g, molemmat viipaleet) | 33g | 86.1kcal | 3.2g 13kcal 15% | 15.3g 61kcal 72% | 1.2g 11kcal 13% |
| 12.05.2008 maanantai | 01:04:48 yö | Nixe Tuna Flakes in sunflower oil 185 g (Lidl) | 60g | 206.3kcal | 10.4g 42kcal 20% | 0g 0kcal 0% | 18.2g 164kcal 80% |
| 12.05.2008 maanantai | 01:07:54 yö | Vesi | 100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.05.2008 maanantai | 08:17:01 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 12.05.2008 maanantai | 08:17:12 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.05.2008 maanantai | 17:55:14 iltapäivä | Cheerios murot | 36g | 134.3kcal | 3g 12kcal 9% | 27.4g 109kcal 82% | 1.4g 13kcal 10% |
| 12.05.2008 maanantai | 17:55:33 iltapäivä | Kevytmaito (Ingman) | 120g | 55.2kcal | 3.8g 15kcal 28% | 5.8g 23kcal 42% | 1.8g 16kcal 30% |
| 12.05.2008 maanantai | 17:55:39 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 12.05.2008 maanantai | 18:28:05 ilta | Rouhepalat Sinuhe (annos 65g, molemmat viipaleet) | 33g | 86.1kcal | 3.2g 13kcal 15% | 15.3g 61kcal 72% | 1.2g 11kcal 13% |
| 12.05.2008 maanantai | 18:28:14 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 3g | 9.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 3% | 1.1g 10kcal 97% |
| 12.05.2008 maanantai | 20:58:57 ilta | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 500g | 213kcal | 1.9g 8kcal 9% | 20.5g 82kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 12.05.2008 maanantai | 21:37:39 ilta | Taffel fire balls, annos 50g | 50g | 267.5kcal | 4.5g 18kcal 7% | 27g 108kcal 40% | 16g 144kcal 53% |
| 12.05.2008 maanantai | 21:37:51 ilta | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 500g | 213kcal | 1.9g 8kcal 9% | 20.5g 82kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 12.05.2008 maanantai | 21:49:55 ilta | Punaviini (Fineli) | 120g | 84.6kcal | 0.4g 1kcal 61% | 0.2g 1kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 12.05.2008 maanantai | 22:15:21 ilta | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 500g | 213kcal | 1.9g 8kcal 9% | 20.5g 82kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 12.05.2008 maanantai | 22:46:47 ilta | Taffel fire balls, annos 50g | 50g | 267.5kcal | 4.5g 18kcal 7% | 27g 108kcal 40% | 16g 144kcal 53% |
| 12.05.2008 maanantai | 23:43:21 ilta | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 500g | 213kcal | 1.9g 8kcal 9% | 20.5g 82kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 27.3% Laskettu kokonaisenergia 1528.3kcal Erotus 574.8kcal Kuituja 4.3g | 3605g | 2103.1kcal | 45.7g 183kcal 12% | 204.9g 819kcal 54% | 58.5g 526kcal 34% | ||