| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.05.2008 tiistai | 00:19:18 yö | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 500g | 213kcal | 1.9g 8kcal 9% | 20.5g 82kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2008 tiistai | 10:26:59 aamupäivä | Broilerileike (Dulano), annos 100g | 40g | 40.4kcal | 8.8g 35kcal 87% | 0.4g 2kcal 4% | 0.4g 4kcal 9% |
| 13.05.2008 tiistai | 10:27:08 aamupäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 6g | 19.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 2.3g 21kcal 97% |
| 13.05.2008 tiistai | 10:27:26 aamupäivä | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 30g | 51kcal | 9.3g 37kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 27% |
| 13.05.2008 tiistai | 10:28:07 aamupäivä | Ruisihme Uutuus (Fazer), annos 33g | 66g | 125.4kcal | 4.3g 17kcal 14% | 23.8g 95kcal 79% | 0.9g 8kcal 6% |
| 13.05.2008 tiistai | 15:56:36 iltapäivä | Classic juustokakku (Valio), annos 68g | 68g | 238kcal | 2.8g 11kcal 5% | 23.1g 92kcal 39% | 15g 135kcal 57% |
| 13.05.2008 tiistai | 15:57:40 iltapäivä | Big Mac + ranskalaiset (n) + cola light (0,4) + majoneesi | 700g | 868kcal | 30.1g 120kcal 14% | 80.5g 322kcal 37% | 48.3g 435kcal 50% |
| 13.05.2008 tiistai | 17:32:34 iltapäivä | All-Bran kuitupitoinen patukka (Kellogg´s), annos 40g | 40g | 161.2kcal | 3.2g 13kcal 8% | 20g 80kcal 50% | 7.6g 68kcal 42% |
| 13.05.2008 tiistai | 17:32:41 iltapäivä | Lidlin Vadelma sekamehu tiiviste, annos 50g | 90g | 9kcal | 0.5g 2kcal 15% | 1.6g 6kcal 52% | 0.5g 4kcal 33% |
| 13.05.2008 tiistai | 17:32:41 iltapäivä | Vesi | 560g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2008 tiistai | 19:15:56 ilta | Brandy, annos 40g | 43g | 98.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2008 tiistai | 19:41:35 ilta | Brandy, annos 40g | 80g | 183.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2008 tiistai | 21:14:40 ilta | Ruisihme Uutuus (Fazer), annos 33g | 66g | 125.4kcal | 4.3g 17kcal 14% | 23.8g 95kcal 79% | 0.9g 8kcal 6% |
| 13.05.2008 tiistai | 21:15:19 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 3g | 9.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 3% | 1.1g 10kcal 97% |
| 13.05.2008 tiistai | 21:15:30 ilta | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 30g | 51kcal | 9.3g 37kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 27% |
| 13.05.2008 tiistai | 21:15:52 ilta | Broilerileike (Dulano), annos 100g | 20g | 20.2kcal | 4.4g 18kcal 87% | 0.2g 1kcal 4% | 0.2g 2kcal 9% |
| 13.05.2008 tiistai | 21:16:08 ilta | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 500g | 213kcal | 1.9g 8kcal 9% | 20.5g 82kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2008 tiistai | 22:00:31 ilta | Taffel fire balls, annos 50g | 76g | 406.6kcal | 6.8g 27kcal 7% | 41g 164kcal 40% | 24.3g 219kcal 53% |
| 13.05.2008 tiistai | 22:00:39 ilta | Punaviini (Fineli) | 120g | 84.6kcal | 0.4g 1kcal 61% | 0.2g 1kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2008 tiistai | 22:46:44 ilta | Brandy, annos 40g | 80g | 183.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2008 tiistai | 23:00:18 ilta | Brandy, annos 40g | 60g | 137.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2008 tiistai | 23:00:59 ilta | Brandy, annos 40g | 50g | 114.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2008 tiistai | 23:37:23 ilta | Olut i-olut, <2,8 til% alkoholia (Fineli) | 330g | 63.7kcal | 1g 4kcal 24% | 3.3g 13kcal 76% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 31.7% Laskettu kokonaisenergia 2332kcal Erotus 1084kcal Kuituja 18.8g | 3558g | 3416kcal | 89g 356kcal 15% | 259.2g 1037kcal 45% | 104.4g 939kcal 40% | ||