KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.11.2010 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	125g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.11.2010 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Ruishiutale (Fineli)	15g	44.3kcal	1.3g 5kcal 13%	7.8g 31kcal 78%	0.4g 3kcal 9%
29.11.2010 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Kaurahiutale (Fineli)	12.5g	46.8kcal	1.8g 7kcal 17%	7.1g 28kcal 65%	0.9g 8kcal 19%
29.11.2010 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Rusina (Fineli)	7.5g	21.9kcal	0.2g 1kcal 4%	4.5g 18kcal 94%	0g 0kcal 2%
29.11.2010 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Maapähkinä (Fineli)	5g	28.4kcal	1.3g 5kcal 19%	0.7g 3kcal 10%	2.2g 19kcal 71%
29.11.2010 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Soijamaito alpro vanilja	100g	70kcal	3.8g 15kcal 22%	8.7g 35kcal 50%	2.2g 20kcal 28%
29.11.2010 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Marjasekoitus (luomu) (Pakkasmarja), annos 100g	50g	22.5kcal	0.5g 2kcal 9%	4g 16kcal 84%	0.2g 1kcal 7%
29.11.2010 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Chiasimenet, annos 15g	15g	73.5kcal	2.3g 9kcal 12%	6.6g 26kcal 34%	4.6g 42kcal 54%
29.11.2010 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Hamppuproteiinijauhe, Manitoba Harvest	15g	67kcal	7.5g 30kcal 45%	2.5g 10kcal 15%	3g 27kcal 40%
29.11.2010 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Hamppuöljy, Hanf & Natur	15g	132kcal	0.2g 1kcal 1%	0.8g 3kcal 2%	14.1g 127kcal 97%
29.11.2010 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	91.2kcal	6g 24kcal 27%	9.6g 38kcal 43%	3g 27kcal 30%
29.11.2010 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.11.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Täysjyvätortilla, Santa Maria, 2 kpl	84g	226.8kcal	8g 32kcal 14%	37.8g 151kcal 66%	5g 45kcal 20%
29.11.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Papusekoitus, Mix (Gogreen), annos 230g	20.15g	19.1kcal	1.4g 6kcal 29%	3g 12kcal 62%	0.2g 2kcal 9%
29.11.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Tofu, aito, marinoitu	50.38g	73.1kcal	8.3g 33kcal 44%	0.8g 3kcal 4%	4.3g 39kcal 52%
29.11.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Valkoiset pavut tomaattikastikeessa rainbow	20.15g	17.1kcal	0.9g 4kcal 22%	3g 12kcal 72%	0.1g 1kcal 5%
29.11.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Paprika punainen (Fineli)	28.21g	8.3kcal	0.3g 1kcal 15%	1.3g 5kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
29.11.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Old El Paso Taco mausteseos	2.02g	5.9kcal	0.2g 1kcal 15%	1.1g 4kcal 73%	0.1g 1kcal 12%
29.11.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Sipuli (Fineli)	11.08g	3.4kcal	0.1g 1kcal 19%	0.5g 2kcal 74%	0g 0kcal 7%
29.11.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Luomukermaviili 12 % (Juustoportti), annos 20g	50g	65kcal	1.5g 6kcal 9%	2g 8kcal 12%	6g 54kcal 80%
29.11.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Idut, sinimailanen/mungpapu	50g	16.5kcal	2g 8kcal 49%	1.3g 5kcal 32%	0.4g 3kcal 19%
29.11.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli)	20g	74.7kcal	4.5g 18kcal 24%	0g 0kcal 0%	6.4g 58kcal 76%
29.11.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
29.11.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Jalapeno (Rainbow), annos 10g	10g	1.3kcal	0g 0kcal 3%	0.3g 1kcal 90%	0g 0kcal 7%
29.11.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Salsa medium (Rainbow)	10g	2.5kcal	0.1g 0kcal 19%	0.4g 2kcal 74%	0g 0kcal 8%
29.11.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Suomalainen tammenlehtisalaatti (Pirkka), annos 50g	15g	1.5kcal	0.2g 1kcal 43%	0.2g 1kcal 39%	0g 0kcal 18%
29.11.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	91.2kcal	6g 24kcal 27%	9.6g 38kcal 43%	3g 27kcal 30%
29.11.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Banaanilastu, kuivattu banaani (Fineli)	5g	25.7kcal	0.1g 0kcal 2%	3g 12kcal 47%	1.5g 13kcal 51%
29.11.2010 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Turkinpippuri, tyrkisk peber, original	8g	30kcal	0g 0kcal 0%	7.4g 29kcal 100%	0g 0kcal 0%
29.11.2010 maanantai	18:30:00 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	54.85g	78.2kcal	6.9g 27kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
29.11.2010 maanantai	18:30:00 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	41.55g	8.4kcal	0.2g 1kcal 12%	1.6g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
29.11.2010 maanantai	18:30:00 ilta	Sizzle dogs - vegetariska seitankorvar (Goodtrade scandinavia), annos 100g	16.62g	38.2kcal	4.6g 18kcal 48%	0.9g 4kcal 9%	1.8g 16kcal 42%
29.11.2010 maanantai	18:30:00 ilta	Punasipuli, kuorittu, 100g	9.97g	2.7kcal	0.1g 1kcal 20%	0.5g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
29.11.2010 maanantai	18:30:00 ilta	Satsumas 60g	60g	21.6kcal	0.5g 2kcal 9%	5.1g 20kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
29.11.2010 maanantai	18:30:00 ilta	Dellariini (Maitokolmio), annos 5g	7g	50.4kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	5.6g 50kcal 99%
29.11.2010 maanantai	18:30:00 ilta	Näkkileipä, spelt, täysjyvä	11g	42kcal	1.7g 7kcal 16%	8.3g 33kcal 79%	0.2g 2kcal 5%
29.11.2010 maanantai	21:00:00 ilta	Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g	150g	193.5kcal	6.3g 25kcal 13%	7.7g 31kcal 16%	15g 135kcal 71%
29.11.2010 maanantai	21:00:00 ilta	Marjasekoitus (luomu) (Pakkasmarja), annos 100g	50g	22.5kcal	0.5g 2kcal 9%	4g 16kcal 84%	0.2g 1kcal 7%
29.11.2010 maanantai	21:00:00 ilta	Hunaja (Fineli)	5g	16.5kcal	0g 0kcal 1%	4g 16kcal 99%	0g 0kcal 0%
29.11.2010 maanantai	23:00:00 ilta	Kookosrasva 100 % (Fineli)	33.94g	301kcal	0.3g 1kcal 0%	0g 0kcal 0%	33.9g 305kcal 100%
29.11.2010 maanantai	23:00:00 ilta	Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g	11.13g	39kcal	2.6g 11kcal 27%	1.5g 6kcal 16%	2.5g 22kcal 57%
29.11.2010 maanantai	23:00:00 ilta	Hunaja (Fineli)	6.79g	22.4kcal	0g 0kcal 1%	5.5g 22kcal 99%	0g 0kcal 0%
29.11.2010 maanantai	23:00:00 ilta	Goji-marja,kuivattu, annos 5g	4.07g	14kcal	0.5g 2kcal 16%	2.9g 11kcal 84%	0g 0kcal 0%
29.11.2010 maanantai	23:00:00 ilta	Cocoa nibs, annos 10g	4.07g	24.8kcal	0.6g 2kcal 10%	1.2g 5kcal 20%	1.9g 17kcal 71%
29.11.2010 maanantai	23:00:00 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 2132.3kcal Erotus 12.7kcal Kuituja 29.9g			3659.98g	2145kcal	83.7g 335kcal 16%	168.9g 675kcal 32%	124.7g 1122kcal 53%